猪肝菠菜汤,制作方法:把猪肝切成小薄片,菠菜切成长段。在锅内下肉汤500克,汤烧开后把肝、菠菜倒入,加少许盐,味精,待汤烧沸即可食用。此汤除了有补肝、明目和补血的作用,还是治疗贫血、口角炎和夜盲症的佳品。
枸杞猪肝汤,制作方法:猪肝切片,与枸杞子共煮汤,煮半小时后加适量食盐调味食用。适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者,适合常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;但患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝,因为肝中胆固醇含量较高。
人体的能量不足必定会对人体造成很大的伤害,这很可能是各种慢性病形成的主要原因,甚至是多数人死亡的真正原因。
顺着经络方向为补,逆向为泄
咖啡并没有多少能量,喝了咖啡后所增加的能量是透支身体内部原有的能量而来的。
坚持每天步行大于三千步(照片为昨日步数)
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