保持健康说难也难，说容易也容易。说难是因为而今的社会有太多太多的诱惑，有时很难抵挡；说容易是因为只要我们维持好身体最基本的需求，就能保持健康。那具体是怎样呢？
我们先说容易的吧。吃喝拉撒睡是我们人体最基本的需求，只要吃的合理，喝的健康，拉撒保持正常，睡眠足够，我们的身体一般都不会有太大问题。就怕吃的复杂，喝的重口，拉撒不规律，睡眠不足，暴饮暴食，吸烟饮酒，如果有此类情况，身体肯定会出现一些问题。
难在哪里呢，其实难在心理这部分。人们活着就会有各种欲望，满足和未满足的欲望让你心情愉悦或焦虑，如此便会对健康产生影响。
那归根结底，保持健康方法就是：把各种需求、欲望降到最低，然后保证吃喝拉撒睡均在正常状态，如果能每天坚持锻炼半小时就更完美了，如果你能做到这些，保证你会拥有一个健康的身体。
保持身体健康的唯一办法，就是吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，以及做点你不愿做的事情。
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本文标题：保持健康的方法
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