站桩第4天

时间：晚上11:08-11:30，22分钟。

感觉耐力提升了一些，腿抖地没有那么厉害了，出汗也没有那么多了。

站桩就是一种对自己的约束。这是约束也是一种自我反馈。本来人是放任自流的，通过固定时间的站桩这么一种形式，可以使自己的身心得到收束。在站桩的时候，人心像一汪清水，这个时候可以观照自己的身心。

继续坚持站下去，必定有益。