2018.9.10晨间检视

高效能慢生活践行第221天 聚会

就寝22:30  晨起5:06

昨日午休冥想：无

最近一周的睡眠都不太够，想到第二天要早起，夜里两点多，四点多各醒了一次，为保证高精力，强迫自己又闭上眼睛再睡去。

时间管理的核心是做减法，用减、简、检取代忙、盲、茫。

【今日三只青蛙】

1.工作：上午四节课，找柏老师，邓老师相关资料，确定下一步行动。完成

2.人际：教师节的祝福，给各位老师打电话，发短信。感恩生命中遇到的老师们。完成

3.效能：断舍离＋出门清单＋手机清理 完成一部分

【第三个100天目标✊】

1.事业：换工作，体制内

2.坚持：易效能12个好习惯

3.家庭：定期整理，清单化管理。

【昨日收获】

❤️阅读学习：

1.薄荷英文  《哈姆雷特》

2.听书 喜马拉雅，苹果日历的使用，带着问题去参加线下聚会。

3.技能学习：幕布，印象笔记本框架搭建。之前觉得幕布很不好用，经教练指点，很快上手，极简主义，简单易学。

4.体验：时间桌游，感悟时间管理精髓。

2018.9.10晨间检视 2018.9.10晨间检视

❤️张弛有度：

效能：参加209期第一次线下聚会，见到教练大啦，高能量的小伙伴，大家畅聊，添加微信，开展妙趣横生的辩论，体验时间桌游，收获满满。

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没想到平时一个个一本正经的教练们，玩起来也是很疯的，拍照时想出很多金点子，哈哈。

事业：

抓住各种机会，换工作，目前最大的问题是笔试关往往过不了，第一关过不了，后续就很难再继续。

机遇只青睐有准备的人，时刻准备着。

当你准备好了，机会来了，才能真正把握住。

体验：

会议：

小确幸：

1.上午场结束，奔赴下一场，有热心的姐姐开车载我们去

2.聚会结束，蹭大头教练的车去地铁站，一路畅聊，从效能到家庭到事业，很愉快的交流。

3.返程回家，早早休息。

❤️效能感悟：

2018.9.9线下聚会感悟：

一、活动组织有序，张弛有度，有趣有料。

感谢教练们分享的干货，小伙伴们大方自信的自我介绍和效能感悟，感谢班委和L组的精心组织，不辞劳苦，提前踩点布置，现场忙碌不停，为大家营造了愉悦的聚会氛围。

二、体验时间桌游，感悟精髓，学以致用。

下午头哥和各位教练带领大家玩时间桌游，第一次体验，兴奋又忐忑。一开始不明白角色和规则，只看精力消耗和积分，忽略了青蛙事件，后续调整，还未进入佳境，游戏已经戛然而止。意犹未尽期待下一次。

三、效能感悟

1.明确角色定位和目标，围绕目标开展行动。

2.要事优先

3.一周视角，统筹安排

4.高能要事，及时充电休息。

2.有问题就有提升的空间，永远的“下一步”思维。

【昨日反省】

1.犯了想当然的毛病，8点半开始聚会，差不多8点半才出门，赶到现场已经是9点半，错过了前面的精彩。

2.没有提前跟同行人约定好出发的时间，耽误了行程，其实不必刻意的去等，提前沟通好，要事优先，分开行动。

3.实在太困了，没有来得及把第二天相关的事情提前准备好。

好习惯打卡：

1.早睡早起

2.晨间日记

3.定期整理

4.

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、通勤+听书

2.早清单：早起、阅读、晨间日记

3.晚清单：护肤、早睡、泡脚

【感恩分享】

清单是一种生活方式，也是一场观念变革。用清单，持续、正确、安全地把事情做好，摆脱高速生活中的混乱、无序和迷茫。

2 

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