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表达性写作梳理情绪

表达性写作梳理情绪

作者: 自我探索的阿咚 | 来源:发表于2023-10-11 18:46 被阅读0次

不需要丰富的逻辑,只需要把心里想说的话用最通俗的语言表达出来就可以了。

回看我的写作基本都是表达性写作,逻辑性不强,喜欢说一些生活中发生的故事,用文字记录下自己的想法和感受,一般都是写日记的形式去描述事件。

今年看了一些书,有时候在做输出的时候,会可以去联想事件中的原理和本质,也有时候会通过书本的观点去联想生活中的故事,后者是【自上而下】的输出,先有观点再去引申举例身边的发生的故事,前者是【自下而上】的输出,通过例子再去思考原理和本质。

不管怎么写作,坚持写下去,不要想那么多,写作的好处粥老师说了很多,而且他是通过写作实现了经济富裕和社会认同。

还有«打开心智»里说到的,写作可以摆脱情绪焦虑,像我每天都坚持写日复盘,坚持写感恩日记,每天都坚持写500字以上的读书笔记(感悟)坚持去写去表达,写出我心。

这种获得感只有自己能感受的到,不管你是很有逻辑的去写作,还是只是进行表达性的写作,我觉得最重要的是先坚持写下去。

坚持写100天,可以尝试每周去构思一篇长文,2千字以上5千字以下的长文,这样有助于逻辑思维的锻炼,慢慢来不要着急,如果急功近利那就会得不偿失啦!

写作,跟自己比就好啦!不要看到别人写得很好,写得很有逻辑性,自己就开始怀疑自己,就想放弃,千万不要有这样的心态,一定是跟自己比,今天比昨天进步一点点就是进步,有时候状态不好,甚至可以原地踏步也可以退步,没有人是“常胜将军”也没有人可以一直一直进步,遇到瓶颈的时候,就停下来思考,去调整心态,加油朋友们!

以上的话其实是我对自己说的啦

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