如果你经常觉得累，那就不要硬撑，请放松一些，停下来休息吧。
“累”是因为你的身心在向你发出信号，你需要做出一些改变，让自己生活的更舒服，毕竟我们来到这个世界，并不是为了受苦受难，而是为了感受快乐，不必对自己要求太多，也不要对别人期待太高。
今天推荐给你的，是5本能帮你学会坦然，学会放下，学会接纳真实自我的心理类佳作，读完神清气爽，快选一本看起来吧～
与焦虑和解
【美】爱丽丝·博伊斯
作者爱丽丝·博伊斯博士直击构成不同类型焦虑的根源，展示日常生活中随时能使用的技巧和窍门，并帮助我们应五大焦虑陷阱：过度犹豫不决、反刍思考与担忧、因完美主义而停滞、害怕建议与批评，以及逃避（包含拖延）。
情绪的重建
曾旻
本书用大众的语言剖析了人们出现情绪困扰的6种原因，并指出应对日常生活中情绪困扰的9种方法策略，帮助人们找到应对情绪困扰的办法。帮你开启心智，学会与情绪友好相处，走向更豁达、更开放、更深邃的人生境界。
阿德勒的心理智慧
吉亮
阿德勒从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。心理问题并不可怕，关键在于怎样认识问题，从而克服困难、超越自我。
人生心法
雾满拦江
知名作家雾满拦江以其多年的人生阅历，从识人技巧、人性规律、思维精进、知识更新等角度，为你提供了诸多认识社会、提升自我的视角，并给出了犀利却不失理性的解决方案。在这个充满变数的时代，希望本书能助你重新找回确定性和安全感。
时间是良药
(日)比留间荣子
人生苦乐参半，我们该如何度过才更有意义？面对人生的终极问题，比留间荣子将其96年的人生智慧，化为关于学习、爱、人际关系、幸福等课题的诚挚箴言，并将一生智慧集结成书，为所有人开出的绝妙药方。
以上就是今日书单所有内容，与一群志同道合的书友们一起品味书，彼此交流读书心得。藏书馆APP为广大书友提供上百万本正版电子书，读书笔记，社交交流一应俱全。
网友评论