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重新认识情绪~惧

重新认识情绪~惧

作者: 蔡老师Olina | 来源:发表于2018-12-10 12:23 被阅读130次

最后说恐惧,恐惧是一个保命的能量。

正因为有恐惧,才不会把车开到180码;正因为有恐惧,一个人才不会走到原始森林里面去。

对于小孩子的恐惧怎么去处理?

下面我们看个例子:我在小区下面陪我的宝宝。突然之间,碰到你家的狗。狗是被链子拴住的,汪汪地叫。我宝宝很害怕,就往后退。我看到她害怕了,马上跑过去抱着她,把她的脸朝向那只狗。跟她讲:“宝宝怕怕,爸爸在。” 我一直重复这几个字,过了一会儿,她就对那只狗呵呵呵笑起来,跟狗玩起来了,这说明了什么呢?

当孩子独自去面对那只狗,她就会恐惧,孩子的安全感就会失去。我跟他说,宝宝怕怕,要让他知道狗狗是值得怕的。爸爸在,要让他知道靠着这个胸脯是绝对安全的。现在有些家长这么说的:“爸爸在,不要怕。不要怕,就可能让孩子去摸狗,孩子就会被狗咬。”要让他知道这个狗是值得怕的,他对狗就会产生一份谨慎。爸爸在,是告诉他有爸爸在你就不要怕,有爸爸在就产生了胆量,谨慎加上胆量就等于勇敢。后来孩子对着那只狗呵呵笑起来,是不是孩子变得勇敢了呢?

恐惧是保命的能量,我们要允许自己的孩子有恐惧,让孩子有敬畏之心。

在过去,我们总是教孩子不要怕,不要怕,有爸爸在。正是因为你跟他说不要怕,以后就有可能出现危险。

同时,也要提醒一下,很多家长在自我成长的过程中,积压了太多恐惧的能量,孩子出生之后,害怕孩子出现这样那样的事情,害怕天上掉下树叶砸到脑袋。

我们首先要允许生活当中每一个喜怒哀惧的发生,让喜怒哀惧流通,让愤怒转化为喜悦,悲伤转换为喜悦,恐惧转换为喜悦。

所有的情绪,如果你不接受它,它就卡在那里越堵越多,愤怒的更加容易愤怒,恐惧的越畏手畏脚。所有的情绪,只要你接受它,它就会转换,最终都回归到喜悦。

人只要一回归到喜悦,就有了创造的能量,就有了爱的力量。

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