《我的外婆，从不内耗》-理微尘

作者通过回忆成长过程中的点滴细节，让我深刻感受到外婆的言传身教对他产生的深远影响。从幼年时代到学生时期，再到步入职场，外婆的治愈力量帮助作者逐渐克服了焦虑、拧巴、纠结和自卑，成为了一个更加坚强自信的人。

关于内耗，作者用了一个非常形象的比喻：内耗就像一块橡皮，在理想与现实之间反复摩擦，最终擦掉了真实的自己。这让我深有感触，我们每个人都或多或少地面临过内耗的问题，而外婆的智慧让作者找到了解决之道。

那么，外婆究竟是怎样的人呢？她成长于一个女性当家经商的家庭，从小接受尊重人性的教育。这种成长背景让外婆形成了自己独特的处世之道，她不内耗，有自己的节奏，从不受他人眼光的左右。外婆尊重人性，她教导我们要独立生活，保持人格独立，同时内心要保持善良，但也要有自己的边界和底线，始终维护自己的本心。外婆的许多观点与我不谋而合，对我与人相处和职场工作都有很大的指导意义。

在教育孩子方面，外婆总是能够站在孩子的角度去理解他们的感受。她理解孩子的脆弱、自卑、纠结和拧巴，并给予他们温暖和支持。外婆就像黑暗中的一束光，照亮了孩子们成长的道路。在这本书中，作者就是那个被外婆照亮的孩子，而我们读者也同样能够从外婆的智慧中汲取力量和启示。

外婆还告诉我们，年轻人应该珍惜青春时光去努力打拼和闯荡，实现经济独立并勇敢接受挑战。因为到了人生的终点，我们可能会因为身体等各方面的原因而无法再像年轻时那样去奋斗。此外，外婆也强调了金钱在社会中的重要性，并提醒我们要好好珍惜和把握机会去挣钱，以备不时之需。

在谈及吃苦时，外婆认为有些苦是不必吃的。因为过度的吃苦可能会带来负面情绪如委屈、难过、仇恨和嫉妒等，这些情绪会对我们的心理健康造成不良影响。因此我们要学会正确面对和处理这些情绪，而不是一味地忍受或压抑它们。

至于在社会中生活，外婆提醒我们不要让自己显得廉价。因为一旦我们被定位为廉价的人就可能会面临许多不必要的麻烦和困扰。相反我们应该努力提升自己的品质和能力让自己变得更加优秀和有吸引力。

在人际关系方面，外婆也有自己独到的见解。她认为我们应该学会建立属于自己的一套规则并按照自己的方向和目标去发展，同时也要尊重他人的选择和意愿，不要过多地介入他人的生活，也不要让他人过度介入我们的生活，保持适当的距离和边界感，这样才能维护良好的人际关系，减少不必要的矛盾和冲突。

最后，用书中的一句话来总结这本书给我的启示：“你不必是一朵花，好好爱自己，做自己的光。”每个人都是独一无二的个体，应该珍惜自己、关爱自己并努力追求自己的梦想和目标。