今天抽空把之前培训心理学的视频再次回顾了一下，并用笔记记了下来，通过再次的强化印象，或者不停的用积极的心态去暗示自己，或者是在自己有情绪的时候 ，去感受它 ，去觉察它，去体会它，为什么我会那么的在乎别人的误解？在别人误解的话语之后第一时间就选择用语言来进行反击，生怕自己受了一点委屈，就算不是批评的语言，反对的声音也同样让人难以接受，下次再遇到这样的事情我可能还是会选择这样去澄清自己，证明自己？但是这样的证明对于事情本身或者问题的解决有什么帮助吗 ？
试着用今天老师教授的方法来反思，下次再遇到误解，我会选择试着去接受，接受被误解的情绪，虽然心里有所反感，但是口头上依然要正面选择反馈，不为自己找任何借口，只从本次事情中汲取教训，加强总结，下次争取少让人误会，既然误会已造成也无法改变，有时候再多的解释也会显得苍白无力，那么就这样吧！没什么大不了的，一切终会过去的……
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
前文说到了，觉察自省技术中的口头禅觉察，和口气语觉察，本文继续体语觉察，副语言觉察，眼神觉察。 体语觉察 即觉察经...
前文说到了觉察自省中，笑姿觉察，眉宇觉察，服装觉察；本文来聊聊饰品觉察和发型觉察，以及它们的理论基础。 饰品觉察 ...
一)觉察是什么？ 觉察分为对内和对外觉察，对内觉察是觉察自己的行为和需求，对外觉察是觉察他人的行为和需求。 每个人...
觉察力分向内觉察和向外觉察，本心倡导的是先向内觉察再向外觉察，向内觉察是基础，内求到位了向外的觉察才乐观准确...
回到投影源，回到内在，颠覆认知。 觉察到头脑焦虑不安时的心理反应和身体感觉，着急时的大脑的反应是紧张的，发紧收缩，...
今天这堂课，让我对觉察又有了新的认知。觉察，分为对内觉察和对外觉察。 对内觉察就是觉察自己的行为和内在需求。 我们...
高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢？ 1、觉察自己内在哪里不舒服了？ 2、觉察对方为什么要让...
前文说到了，体语觉察，副语言觉察和眼神觉察，本文继续觉察自省这部分的内容。 笑姿觉察 即觉察笑姿的不同，及其可能对...
本文标题：觉察
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vhadgdtx.html
网友评论