最近，姚晨在《星空演讲》讲述了一个中年女演员的尬与惑，引起广大妇女的热议与关注。

这个曾经红极一时的喜剧女主和微博女王，在生完两个孩子之后，带来的不只是对新生命的喜悦，还有中年女性对职场与家庭兼顾困惑，以及残酷竞争压力。

在她事业顶峰的时候，想撸起袖子大干一场，却发现自己怀孕了，错过好戏好导演，女演员最好的黄金5年，悄然流逝。

想化被动为主动创业开公司，结果生完两个娃，打算绝地反击的时候，最后一个员工收拾行李离职了。

可见，在金钱与物质上胜普罗大众一筹的女明星，也不能逃过生育给职场带来的阻碍，同样也没有逃过社会对女性的期待：你是如何兼顾事业与家庭的？

可她很困惑「为什么从来没有人问我老公这个问题？」

《向前一步》 谢丽尔•桑德伯格

Facebook首席运营官谢丽尔•桑德伯格在《向前一步》书中、各大演讲中曾经同样提出这个困惑，历史的画面再一次上演。几千年来，生育儿女、勤俭持家是女性的责任，尽管现在女性也能像男性一样驰骋职场，但男主外、女主内的思想深远的影响下，喂养护理教育孩子、家务琐事仍主要由女性操劳，男性只需负责赚钱养家。

职场的女性们，要如何打破这种思想桎梏？如何在职场之路上更向前一步？如何让家庭另一半成为真正的“人生搭档”？硅谷最励志的谢丽尔•桑德伯格写的书《向前一步》值得广大女性一读。

打破内外障碍，成为自我实现预言家

谢丽尔.桑德伯格被誉为“Facebook的第一夫人”，是福布斯榜上前50名“最有力量” 的商业女精英之一，曾登上《时代周刊》杂志封面，被评为全球最具影响力的人物之一。2016年5月14日，在加州大学伯克利分校的毕业典礼上，桑德伯格发表演讲说：生命的每一天都是珍贵的，不仅为美好的日子感激，也为艰难的日子而感激。

是的，我们看到的这些光鲜亮丽职场成就，都是她一步一步攀登出来的，这里饱含着女性职场拼搏之路的苦楚。

像广大普通女性一样，谢丽尔.桑德伯格在上大学的时候，家人就暗示她要趁年轻，在好的男性伴侣被抢光之前，赶快结婚，为此她还经历一段维持一年的惨痛婚姻经历；在读哈佛大学时候，受制于女性聪明是不受欢迎的思想，她获得奖学金也不敢像同样获奖的男生那样大肆宣扬；与弟弟参加同一门选修课，弟弟尽管不怎么复习，但依然自信认为这门会像其它的一样拿A，相反，尽管认真复习的她，也不敢自信的认为会拿A……

结合自己成长经历，以及20多年的职场拼搏历程，谢丽尔.桑德伯格观察到很多职业女性因为内心恐惧或社会期待，而在职场上妥协、牺牲，为此她开启一场关于女性觉醒的冒险之旅。在这旅途中，她不断鼓励更多女性相信自己、不要轻易放弃工作，追求领导者的角色，而《向前一步》这本书就是总结与升华，更为女性在职场之路上走得更远提出中肯的建议。

在她看来，女性要在职场上获得个人成就，不能受制于 “女性最终是要回归家庭”、男性比女性更有领导特质、“男主外，女主内”等思想，要敢于突破内心的障碍，相信自己与男性一样能干、聪明，敢于在职场上向前一步。

此外，在社会大肆宣扬女强人是抛弃家庭拼事业的形象下，要学会寻找家庭成员帮助，不要轻易放弃工作。养育儿女不是牺牲自己满足儿女的需求，从而完全失去个人的时间空间、梦想，而是与儿女共同成长的过程。

职场之路不是金字塔，而是方格架

在谈到职场生涯中长远梦想及短期目标时候，谢丽尔.桑德伯格自己也经历人生第一份工作的迷惑；工作头几年，应该从事何种职业的迷茫，以及工作转换之间的困惑；生孩子后，工作与家庭兼顾的难题。综合自己成长经历，谢丽尔.桑德伯格指出，职业生涯是方格架，而不是竖梯。竖梯会限制人的行动——要么往上爬要么下退，要么站在梯阶上要么跌下来；而方格架能让一个人拥有更多探索可能。

初入职场，第一份工作应该如何规划呢？谢丽尔.桑德伯格认为，一个人并不总是需要在一开始就做好计划，这在当前就业市场大环境下尤其具有安慰作用，因为求职者总是不得先接受能找到的工作，然后在稳步发展。在这里，她建议大家确定自己长远梦想和“18个月”的短期目标。

针对现在年轻人初入职场频繁换工作，这是一个很好建议。首先，梦想照进现实，总是有差距的，其次短时间并不很好判断这份工作是否适合你。最关键是，认识到每份工作都有难处，要想走得更远，学会吃苦中积累经验。因此，18个月是你很好认清一家公司是否适合自己最佳时间。在这个阶段遇到困难就要想着寻找解决方案，而不是抱怨同事、公司、社会，每一次的吃苦，每一次解决问题，都是新的成长，都是未来取得更大成就所积累的资本。

此外，本书指出，很多女性不仅在生育孩子时候，身还在，心已远，甚至在为了维持感情都会回避更有挑战性工作。当一个具有挑战性的领导职位出现时候，男性往往会主动争取，而女性在上级推荐她去争取该职位时候，还会因为担心兼顾不了家庭，而拒绝。

正如，黑人女作家艾丽斯.沃克所言：“放弃自己的力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。”在职场上，很少人会特意关注你所做的付出，并为你戴上“皇冠”，很多时候更好的职位需要我们去主动争取，如果你不主动努力争取，等别人给你力量，那“皇冠”也许永远不会出现。

变得更优秀，是链接更好资源的第一步

在《向前一步》中，谢丽尔.桑德伯格还谈到，当她在事业上取得成功时候，很多人私下评论她之所以取得那么大的成就，是因为她的运气很好，且总有贵人相助。确实，在谢丽尔.桑德伯格职场生涯中，遇到很多对她职业有帮助的人生导师，如曾经美国财政部部长拉里.萨默斯、谷歌首席执行官埃里克.施密特。

对于在职场生涯中，给自己一把推力的人生导师，谢丽尔.桑德伯格永葆感激同时，也经常给与身边同样有潜力的下属指导。在她看来，人生导师或者说贵人并不是说指定让某某比较厉害人当自己的导师，因为每个人都有自己工作与生活，不可能时刻指导你。要找到自己人生中贵人，首先自己要足够优秀，才能吸引同样优秀的人关注你、指导你，只有你自己成为自己贵人，才会得到更多贵人帮助。

纵观谢丽尔.桑德伯格的职场生涯，从美国财政部长拉里.萨默斯做首席幕僚到谷歌初创公司的谷歌，随后担任负责网络销售的副总裁，再到Facebook 首席运营官，她不断跨界学习，让自己不断成长，同时积累自己人脉圈，链接更多的资源，所以她才取得这么大的成就。

让你的另一半成为你真正的“人生伴侣”

谈恋爱、结婚、生孩子、成立自己家庭，是人生中一个阶段，是大部分人都会经历的重要阶段，只是迟早的问题。

因为生理的特征，生育是女性特有的权利，生育这个阶段对工作带来一定的影响也是无可避免的。怀胎十月，男性代替不了，但是孩子喂养、护理、教育，这些是男女都可以做的事情，甚至男性有时候会做的更好。

针对男性在家务、养育孩子方面缺席现象，谢丽尔.桑德伯格举了好几个例子说明，在结婚前，如何选择跟自己三观一致的伴侣。生孩子后，女性更应该学会放手，引导另一半共同教育孩子。

大量的调查研究也证明，双方共同参与孩子的成长，无论是对女性来说，还是对孩子都是百利无一害，也正是由于她先生理解、支持与帮助，她才能有更多时间在职场上拼搏，才能走得更远。