第一个大人、孩子没生病的春节

第一个大人、孩子没生病的春节

很久没有写文章，是因为整个冬天我都在断断续续的生病中度过，每天过得浑浑噩噩的，实在没有精力去学习提升自己，只能保证让孩子不饿着、不生病，我在过小年之前很多天都是早上吃过饭，让孩子爸爸从菜场买来10个包子，中午热6个，我和孩子每人3个，晚上热4个，我俩每人2个，然后吃的时候配点剩米粥，因为我那时候真的只有热包子的力气了，每天给孩子读书都是躺着读的(其实我也没啥病，就是全身没劲)，一人带娃的心酸可见一斑。

2019年的春节，我们全家是在北辰区孩子的叔叔家和爷爷奶奶一起过的，从腊月二十三到正月十五，总共呆了二十多天。这个年过得很平淡，但是是我近三年中，过的唯一的没有拉肚子的春节，我自己的脾胃调整的特别好，当然这要感谢我的婆婆，二十多天来每天精心准备的一日三餐。这个春节也是孩子这么多年来唯一没有生病发烧的春节。

孩子叔叔是去年8月份搬去北辰区的，新搬的房子有120平，我们全家十口人完全够住，叔叔想要抽烟就去卫生间，然后再用排气扇把烟味抽掉，所以屋子里几乎闻不到烟味，不像以前过年，他家房子50多平，窗户还经常关着，他一抽烟屋子里全是烟味，所以他们家的孩子一到过年就咳咳咳的，并且过年期间全家一个人感冒，一传染，从爷爷奶奶到孩子，无一人能幸免，所以今年过年居住的环境我还是很满意的。

我经常担心孩子积食，因为从小到大，我家孩子都是积食引起发烧生病的，所以餐桌上，叔叔家的孩子因为挑食，爸爸妈妈都让她尽量的多吃，并且必须要把碗里的饭吃完，吃不完还要强制性的喂完。而我们家的孩子，我都是让他尽量的少吃点，吃慢点。我经常性的不想让孩子吃太多，而他还想吃点时，我就让他赶紧下餐桌去看电视，因为怕老人们又给孩子添饭。孩子倒是多看了不少电视，可是自己的孩子只有自己最了解，要想小儿安，三分饥和寒，老人可能体会不了。

其实过年的这么多天孩子并不是没有生病，只是我观察的比较仔细，把疾病控制在萌芽阶段了，孩子轻微感冒或者磨牙或者大便不成型，都是脾胃不好积食的征兆，控制疾病的萌芽每天观察大便、观察舌头也是很重要的一部分。

饮食方面的细节

因为冬天本来活动量少，所以除了正常吃饭，我家孩子没怎么吃过零食，除了过年那天多吃了几个棒棒糖。

孩子喝的酸奶都是提前给他用温水温好的，没给喝过凉的，并且不是每天都喝，断断续续的，就不会出现消化不良的现象。

凉水果吃的很少，都是一个苹果分成好多块，只给孩子一小块这样吃的。

另外有一次孩子出去玩出大汗后吹了风，回家有点流鼻涕，我就用清舒生理性海水鼻腔喷雾器给他喷鼻子，喷了几天好了，除了喷鼻子外，一定要注意好孩子的饮食，感冒期间孩子脾胃一般不会太好，别吃太多肉食，孩子不积食一般不会发烧，没有鼻涕了就自愈了。

还有几天发现孩子夜里睡觉磨牙，有轻微积食的情况，就让孩子吃大山楂丸，或者喝保和颗粒。方便些就吃个山楂丸，有痰了就喝包保和颗粒，保和颗粒里面成份是有焦三仙(主要消食)和陈皮、炒莱菔子(主要化痰)等，大人吃可以买保和丸，我每次积食了，就感觉嗓子有痰，老是咽不下去，以前老觉得是感冒了，其实不是，是积食有胃火，吃了保和丸，一消积食，再化痰，立马就没有任何症状了。后来我从网上买了焦三仙，这个是要自己用汤锅熬的，没有痰的轻微积食，我觉得用焦三仙更好，因为成份少更安全一些。

这个春节很平安的度过了，我自己的身体也恢复的很好，这二十多天，我基本是一日三餐正常吃，没有吃一点零食，水果都很少吃，结果一斤没胖，当然也没有瘦，哪天发现肚子有点胀气，积食不舒服了，就吃包保和丸，稍微吃饭控制些，自己就过来了。过年后，我家孩子爸爸为了支持我的减肥事业，买了辆动感单车让我练，我现在对自己减肥的要求是在保护好脾胃的前提下，不然减肥很难成功，等减肥成功了再分享吧。

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