改善拖延症最好的方法是养成好的行为习惯 。
如果我们仔细观察学霸 会发现每个学霸都有些好习惯 。哦 有的学霸习惯每天早起学习 有的人习惯睡前把白天学到的所有的重点知识复习一遍 ，有的人会习惯整理错题 研究自己犯过的错误 从而让自己不再犯错 。有了好的习惯 我们就不会总是需要刻意的要求和提醒自己 很多行为可以通过潜意识自然发生 。
所有减肥后的反弹都是因为我们没有把这份看似难受的坚持化为习惯 ，而是当做接待性的任务 。这就好像有些人把考上某名牌大学当成人生终极目标一样 一旦完成 似乎人生就圆满了 ，就可以放纵自己混到毕业 他们忘记了人生路之长 这才走了一点点而已 。
重要的不是我们要阶段性的完成什么 而是要成为一个什么样的人 我们为了成为那样的人 应该养成怎么样的习惯
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本文标题：读书笔记之好习惯
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