一段感情的开始是甜蜜而美好的。男女双方带着对美好未来的憧憬，忘掉世间的一切，眼里只有彼此。
一段感情的结束同样让人痛苦。对彼此双方带来的身心打击甚至在几年十几年之后，仍然能够记起内心的痛苦。生活还要继续。失恋了我们该怎么办？
1.认真梳理这段感情。所谓当局者迷，旁观者清。我们在看待别人的恋情时。可以说出这个男的配不上这个女的，或者这个女的配不上这个男的。甚至我们看到别人交往的时候，也会咸吃萝卜淡操心的地预测一下他们的爱情能走多远。从这段感情当中你收获了什么？失去了什么？这是需要首先弄明白的问题。
2.给自己制定一个放松的计划。放松不等于放纵。把有关对方所给予、赠予的东西，通通收拾干净，找一张纸，写出自己的10个优点和10个缺点，使自己的优点加以巩固和提高 ，缺点就慢慢改正。
3.培养一个自己的兴趣爱好。最好是健身类的，团体类、同场竞技的项目，篮球、足球、排球等等。尽量减少自己独处的时间，可以多和朋友聊天谈心。
4.加入一个公益组织。让自己的生活变得充实起来。有事可做，无杂念可想。
5.多和小朋友打交道。从他们身上你可以看到真诚、阳光、健康、快乐、很容易满足，而且他们也不会整天心事重重的样子。
6.少熬夜或不熬夜，喝得烂醉如泥更不可取，不要摧残身体。夜晚往往是最难度过的时间。你可以看电影、写影评，看电视剧、写剧评等。
7.早上按时起床坚持晨练，出汗的那种，要有强度。
以上几点对你一定会有帮助，希望你早日走出失恋的痛苦。
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