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你是如何消解生活当中的不开心?

你是如何消解生活当中的不开心?

作者: 苏若木读书杂记 | 来源:发表于2019-11-06 23:46 被阅读0次

    你也会遇到一些让人郁闷的人与事吧?

    相信,身边还有不少人劝你大度些。听到这些话,你估计可以立马杠精附体,凭什么别人让我郁闷了,我还得怪自己太小器?

    ——这个状态,绝对是还在气头上。

    人家说久病成良医,生气生多了,也会摸索出一些开导自己的方法。

    方法一,看书。看相关方面的书,如情绪管理类的、个人成长类的,心理学类的……了解自己生气的原因(当然,肯定是有人非常讨厌),如何做到少生气。

    方法二、看抖音,你总会刷到一些跟你一样处于生气痛苦中的人,会让你会觉得并非只有你这样。更要命的是,会有许多人在抖音中提醒你:女人一生气,就容易生病,如子宫、如乳腺等,都会因为你的生气,而不逐渐失去生气。

    方法三、找亲近人的人聊天 ,到向垃圾,全好很多,不过,这一条还是慎用,因为没有人有义务当你的垃圾桶,所以,还是自我消遣掉最好。

    ……

    人生的修炼进阶课堂,大都是你那些痛苦而郁闷的时刻。

    经历多少事,才能承担多大事。那些能把自己的情绪调成静音的人,不是他们天生冷静,许多也都经历过内心的煎熬和体力上的折磨。

    那些他人看上去的云淡风清,都有别人所未知的百忍成钢。

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