你是如何消解生活当中的不开心？

你也会遇到一些让人郁闷的人与事吧？

相信，身边还有不少人劝你大度些。听到这些话，你估计可以立马杠精附体，凭什么别人让我郁闷了，我还得怪自己太小器？

——这个状态，绝对是还在气头上。

人家说久病成良医，生气生多了，也会摸索出一些开导自己的方法。

方法一，看书。看相关方面的书，如情绪管理类的、个人成长类的，心理学类的……了解自己生气的原因（当然，肯定是有人非常讨厌），如何做到少生气。

方法二、看抖音，你总会刷到一些跟你一样处于生气痛苦中的人，会让你会觉得并非只有你这样。更要命的是，会有许多人在抖音中提醒你：女人一生气，就容易生病，如子宫、如乳腺等，都会因为你的生气，而不逐渐失去生气。

方法三、找亲近人的人聊天 ，到向垃圾，全好很多，不过，这一条还是慎用，因为没有人有义务当你的垃圾桶，所以，还是自我消遣掉最好。

……

人生的修炼进阶课堂，大都是你那些痛苦而郁闷的时刻。

经历多少事，才能承担多大事。那些能把自己的情绪调成静音的人，不是他们天生冷静，许多也都经历过内心的煎熬和体力上的折磨。

那些他人看上去的云淡风清，都有别人所未知的百忍成钢。