B01:高效学习有方法

B01:高效学习有方法

1

我们是不是都有这样困惑，每天同样课程或工作，同样书籍或任务，可是学习的效率和结果却完全不同。

有些人学习后，能很快用于工作生活中；有些人学习后，还停留在一知半解，看着一起走的人，很快拉开差距。

是什么原因造成了这种差距呢？

这也是一直以来我的困惑，当我决定参加写作训练营，我开始把目前看的书，要学习的课程开始做减法，只关注写作方面，书籍、公众号、文章以辅助写作为主。

很奇怪，当我目标清晰，规划好时间，每天按计划读书、写文、分析文章，没有了以前的为了完成而完成急躁心情，有了享受的感觉。每当有偷懒情绪，想到目标，一秒挣扎后，马上去看书或写文，或分析文章。

那一刻，我内心突然明白，原来有坚定的目标，是一个人最大的动力，目标就是方向标，指明灯。

2

看《人生效率手册》被张萌因为早起都能总结一套实行的方法，让我深深地被震撼了。

张萌早起坚持了17年。为了坚持早起，她试遍所有错误的方法，被撞的头破血流，可她执着的不放弃。通过不断的总结、反思、评估，摸索了一条她认为适合人类的早起模式。

她称之为早起仪式，共包括九个步骤。

第一步，听到闹铃后立即起床。很多人都有赖床的习惯，最后的结果都是睡过了。赖床的习惯越严重，就会觉得早起是件很困难的事情。

第二步是香气唤醒，选择对你最有效、最快速的唤醒方法。

有人在有扑面而来的咖啡的香气中，迅速清醒，并身心愉悦。但需要注意的，如果你肠胃不好，或者有胃病，那在饮咖啡前一定要吃1到2块饼干，不能空腹饮用咖啡，身体健康也是很重要的。

第三步，进入高效的状态。当身体和大脑在香气的作用下苏醒，马上进入高效能状态，不要将宝贵的早起时间浪费在刷朋友圈、玩手机的事情上。

第四步，每日睡前思考三个目标，要给明天的自己定下三个一定要实现的目标。

要把宝贵的睡前时间，留给自己核心竞争力的规划上。

第五步用总结法为昨日的事情进行复盘。因为复盘才能翻盘，不是吗？

第六步，安排全天的日程，把重要的事情在早上完成，因为早上精力充沛，注意力集中，工作效率最高。

第七步进入1万小时精学训练。

第八步，努力进入忘我状态，且最少持续一个小时。

早上学习可以把手机关机，这时候外界的打扰，没有噪音、短信、电话，是最容易集中精力，高效学习的时候。

第九步，吃份营养早餐，带着好心情工作。

她把每件事都做到极致，突破心理障碍，形成良好习惯，一年中无形中比别人多了许多的高效学习的时间。

她目标清晰，计划详细，事后复盘，每走一步筑就走向成功的阶梯。

3

在《书都不会读，你还想成功》中文俊浩董事长对洪镇洙说：“读书目的一定要明确，一个人读再多的书，读完了事儿，那是没有意义的。通过读书培养自己的思考能力，并且应用到自己的人生，使之发生变化，这才是真正意义上的读书。有了明确的读书目的，就应该大胆的去实践”。

书都读完，就要去运用，在事上磨练，在做的过程中，发现问题，发现自身不足，然后去解决问题，事后总结，这也是对自身知识的反馈。让学习形成良性循环，提高学习的效率。

卢思浩说，所有牛逼的后面都是苦逼堆积的高墙，所有苦逼后面都是傻X样的坚持。

让我们怀揣梦想，跨越前行的障碍，付出不亚于任务人的努力，到达一个又一个心中的目标。