只在当下的甜味――明心辟谷21天复谷第八天觉察日记

瓜果蔬菜坚果一样不少，三餐吃得很饱，中午吃了很多核桃，停不下嘴，有空就想找东西塞进嘴巴里。身体疲惫，也是缺爱的表现，看来这段时间对自己的照顾不够，需要调整。

早餐吃开水烫熟的生菜发现很甜，在细嚼慢咽中，我终于区分出了水果和蔬菜的甜味的异同。黄瓜的甜味很淡，只有将黄瓜嚼得细碎时，才能感觉到甜味，停止嚼，甜味立刻完全消失，我体验到了一种只在当下的甜味。而水果不一样，它的甜味浓得渗入整个口腔，并留有余甜，就像人与人之间能量的纠缠。

所以我更爱吃蔬菜，吃完它只留下美好的感觉，在口中无法寻觅到它的踪迹。