无痛早起

想早起却起不来，搜索早起资料，存在此处。

无痛早起，有3300多篇笔记分享。有网友自己发明了“心理暗示法”，一边倒数十个数字，一边给自己积极的心理暗示，比如：“10、今天我会很快乐！9、今天我会很幸运！8、今天我会达成目标……1、现在我很满足地起床啦！”在倒数到一时，也是自己心态最积极的时刻，从而轻松满足地起床。

另一位网友的“心理暗示法”则是告诉自己可以“走着睡”。闹钟一响，无论有多不想起床，都闭上眼睛告诉自己可以“走着睡”，然后用80%闭眼的状态完成洗脸刷牙以及换衣服等一系列起床动作，等出门时已经是清醒不困的状态，从而达成“无痛起床”的效果。