日常生活中，常常听到有人说“你这人怎么这么敏感呢？”这话并不是在夸你，事实上几乎等于说你在意细节，气度小，没肚量，爱计较。但是，对于作家、写作者，艺术家，新闻工作者，敏感是必不可少的职业素养！敏感的人心思较为细腻缜密，具有较强的洞察力。
敏感是一种职业素养
敏感的情绪反应，常常被人们认为是一种弱点。但其实高度敏感的人，并不是大多数人想象中那样。
事实上，一项发表于《人格与个体差异》（Personality and Individual Differences, 2015）期刊上的研究发现，高敏感的人常常能够更好地管理自己的情绪（Berstein，2015）。研究者认为，高敏感的人更容易自我觉察与自我分析。是因为高度敏感的人倾向于内化（internalize）自己感受和习得的东西并学以致用。他们对于外部信息的洞悉和理解的能力有利于帮助他们更好地观察学习和吸收新的知识。
可以看出，高度敏感不一定是缺点，反而可以是优势。对于作家尤其如此。
想成为作家，就一定要具备一种能够体验各种感情形态，洞悉各种人情世故的本领。这实际是生活给予人的一种素质训练，那就是对生活的敏感度，而作家应该是其中反映最为敏感的人。如果一个作家连敏感都没有，那他在作品中就不能够写出现实中最为真实细致的一面。
鲁迅就是一个公认的很敏感的作家。作家余华有一篇写鲁迅的文章《鲁迅是我这辈子唯一讨厌过的作家》，表面上看似在说讨厌鲁迅，实际上是采取欲扬先抑的写法，夸赞鲁迅写作功底了不起。我们来看：
小说开篇写到那个狂人感觉整个世界失常时，用了这样一句话：“要不，赵家的狗为何看了我一眼。”
我吓了一跳，心想这个鲁迅有点厉害，他只用一句话就让一个人物精神失常了。另外一些没有才华的作家也想让自己笔下的人物精神失常，可是这些作家费力写下了几万字，他们笔下的人物仍然很正常。
写出长篇小说《金陵十三钗》、《梅兰芳》和《陆犯焉识》的美籍华人女作家严歌苓反复提及自己基因里的敏感，她总感觉自己的神经是裸露在外的，非常容易被触及和拨动。
“我有着一种疼痛的敏感，这是天生的，我凭着这基因里的禀赋和想象能力，感受和进入他人的生命状态，并用文字传达出来。我认为二手生活来源于体验，用采访和感知进入我没有办法经历的一切。”
严歌苓谈到她在写作时并不都是自信的，她除了写作自己的一手生活外，还尝试用敏感的心写二手生活：
“我的经历就像吉普赛人，到处走到处看。每到一个地方，我都不是那里的主人，只是一个旁观者。正因为这样的身份形成了我独特的敏感…… 一个他乡人，一个寄居者的感觉让我写出了这么多敏感的小说，保持两个月写出一本小说的速度。”
敏感度是可以训练培养的
敏感度对于名作家尚且如此重要，对于一般爱好写作的朋友，尤其是初学写作者更是必要的，甚至还要刻意训练，提高写作的自觉性、有效性和灵敏性。那么要怎样做才能养成具有写作敏感度的习惯呢？
首先，保持敏锐的观察力。在生活中，处处留心皆学问。要善于观察，善于发现，也许在你眼里毫不起眼事物，在作家和诗人眼里，就是有价值的描写对象。罗丹说，生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，说的就是善于观察的重要性。写作，就是在在细心观察的基础上，获取鲜活丰富的写作素材和思想来源，点滴积累，形成篇章。
苏轼的《题西林壁》中“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”就强调了要多角度观察目标对象，才不至于偏颇，从而形成客观全面的看法。值得注意的是，观察应讲究顺序，注重特点，注意联系，还要有一定的方法，比如定向观察，追踪观察，多角度观察等等，在观察中发挥自己的才能，把自己的所见、所闻、所感写出来，做到言之有物，呼之欲出。
其次，学会灵敏的感受力。感知理解事物的能力，也即感同身受的能力。古时，伏羲“仰观天文，俯察地理，近取诸身，远取诸物，乃作八卦。”正是伏羲对大自然的敏锐观察和切身感受，才取譬联类，演画八卦，形成古人认知世界的哲学基础。
灵敏的感受是要投入感情的。观察事物必须全身心地投入，充满热爱，才能有感而发。南朝文论家刘勰在《文心雕龙·神思》中有这样的名言“登山则情满于山，观海则意溢于海 。”说的正是观景时要将自己的感情融入景物之中，这样写出来的诗句文章才能景中含情，寄情于景。读者也才能在阅读时，引发共情，感同身受。读杜甫的诗歌“感时花溅泪，恨别鸟惊心”就能体会满满的感情饱含其中。
第三，拥有敏捷的思考力。思考是思维的高级活动，是在思维过程中产生创造性的作用力。写作要根据观察所得到的素材、看书所获得的知识和平时积累的经验，加上感悟和情感，进行思考，得出看法和观点。
思考力决定了文章的思想和观点。一篇文章，文笔文采固然重要，但是如果没有思想，就没有价值可言。陆机在《文赋》中曾说：“每自属文，恒患意不称物，文不逮意。盖非知之难，能之难也。”“能”指的就是思考问题的能力和将之表达出来的能力。可见思考以及思考的结果------思想之于写作的重要性。
在这个“思想为王”的时代，谁更有敏捷清晰的思考力，谁就能够运筹帷幄，掌控局势。侦破小说，没有缜密的构思和严密的推理逻辑能力，就无法写出环环相扣引人入胜的破案情节。美国作家丹·布朗的小说，日本作家东野圭吾的侦破探案小说在世界范围内受欢迎的程度充分证明了这一点。电影戏剧，没有架构故事情节的线索结构，没有人物性格发展的矛盾冲突，就无法达到形象塑造、传达意蕴的目的。世界名著之所以成为经受时间考验的不朽杰作，有一个共同之处，就是它们都通过人物形象的成功塑造，传递出闪耀着思想光芒的时代意义！
保持必要的敏感度，是写作致胜的利器和法宝。天生拥有不自弃，天生欠缺需刻意，通过训练观察力、感受力和思考力，达到提高敏感度的效力，让写作成为更加自觉的存在方式。但是敏感度高的人，在生活中也应该注意培养自己大度为怀的胸襟和为人处事的艺术。
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