21晚
昨天晚上除了睡眠时间长一点之外，其他毫无可取之处。（今天白天可以不用补觉啦）
估计上周末工作时间太累，加上来亲戚，所以想补觉。
上周起床睡觉的时间太凌乱，跟我的老铁咪呀说了这件事，建议我每天早起5分钟。从明天早上开始执行，先设定5:25的闹铃。
昨晚睡眠质量不好，有一个原因是半夜老觉得孩子会踢被子，清醒了几次。
另，今晚睡觉把床头桌上的东西理清。
21晚
昨天晚上除了睡眠时间长一点之外，其他毫无可取之处。（今天白天可以不用补觉啦）
估计上周末工作时间太累，加上来亲戚，所以想补觉。
上周起床睡觉的时间太凌乱，跟我的老铁咪呀说了这件事，建议我每天早起5分钟。从明天早上开始执行，先设定5:25的闹铃。
昨晚睡眠质量不好，有一个原因是半夜老觉得孩子会踢被子，清醒了几次。
另，今晚睡觉把床头桌上的东西理清。
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本文标题：睡眠跟踪五
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