数据看起来挺令人沮丧的。
睡眠时间长达8小时，深睡短到没有一小时，浅睡太长。
其实，自我感觉持续这样的状态，已经挺久的了。
今天晚上睡前会给自己泡脚，另外会借助手机里面的深睡冥想法。
提高睡眠质量，拥有好睡眠，迫在眉睫。
本文标题：睡眠跟踪6
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10.25
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