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拯救我们的专注力

拯救我们的专注力

作者: 贾秀娟 | 来源:发表于2018-12-02 20:53 被阅读0次

人类经过几百万年的进化,大脑,大脑已经非常发达。现今工作不仅仅存在于你的电脑里,还有你的手机,QQ群,微信群里。我们真正专注的时长正在不断缩减。

虽然当今科技发达带给我们无限机会和便利,但大多数人却没有感觉越来越轻松,反而觉得压力越来越大。无论是下班还是休假,人们都要保持在线状态。我们有渠道获得海量信息,即使是碎片化时间也可一目十行地阅读。但是沉下心来时间却越来越少。

你在写邮件时,可能会有有电话打过来,你在做课件时有微信@你。当工作不断被打断,人们是无法专注的,我们通常以为可以同时做很多事情,事实上人们的生理模式只能专注在一件事情或一个对象上。一心多用会让我们的效率降低、同时也让我们创造力和幸福感降低。

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