今日觉，今日睡

这是春莲姐1000天日更的第38篇,欢迎小鞭子督促，助我成长。

春莲姐昨天一早还38.5℃，赶紧继续请假，彻底躺平了。

除了上午出门看了下医生、去镇便民服务中心领了个迟到的证书、到宝台看了下花、路过卢屋村九驳桥邂逅了一树紫藤、到猪队友店里打了会卦，姣姣给上了艾灸，回来自己熬了个粥，这一天剩下的时间，基本都在沙发上躺平。

再一次感叹，不作死，不会死。不爱惜自己，身体会用它的智慧来给我们发信息；不爱惜自己，身体自会用它自己的方式来反抗的。

无复盘，不成长。回过头来，已经有很长的一段时间，都是晚睡早起，中午睡个长觉状态。长时间的午睡效果，并不特别好，甚至很容易导致昏沉。

总睡眠时间跟正常人体需要差不多，那到底哪里出问题了呢？

前些年，我一直能够早起，甚至坚持早起跑步多年，接着是早起练字、早起读书、早起点评文章。每天清晨的时光是那样的清澈，是那样的纯粹，纯粹得可以全然地属于自己。

在这个充满着各种诱惑，各种咨询的大环境中，我们那个独辟一隅，安静地做一会自己想做的事，这是一件多美的事，是一段何其珍贵专属时光。

就像大自然的春夏秋冬24节气，对应于庄稼的播种、生长、收获、藏养，虽然现代化科技可以让四时蔬果不断，但反季节产品，无论口感还是品质，都不如应季的好。人体于24时，亦如此。

该睡的时候，就去睡觉，该干活的时候，就去干活，该休闲的时候，何妨去听一朵花开的声音，听听大自然的虫鸣鸟叫。

这么简单的道理，咋要等吃了苦头，最后才能明白呢？

黄仕明说：“熬夜，是心灵给你最好的信号”，是那个亲爱的自己，需要好好被陪伴和安抚，这话瞬间戳中内心。

很多时候，我们迷失在奔跑中，错过了很多平凡的美好。

我们总是习惯性认为来日方长，以为幸福是我们不停地奔赴未来。

未来何来？今天岂不是往昔之未来？请不要把今天该有的自在从容，把今天该享受的一切，比如休息、比如和自己的内心来一场对话、比如安静地看会书，或者干脆如我一般，到野外走走，听听清晨小鸟的鸣叫，看看路人百态……

额，又是深夜，今天就胡扯到这里吧。今日觉，今日睡，晚安！