1. 开场互动
讲自己直播前10分钟做得事情，一方面可以体现自己高效的时间管理能力，另一方面能吸引大家的注意力，演讲的开头能引起大家的兴趣非常重要哦！
2. 时间管理三要素
目标管理、情绪管理和精力管理，是时间管理的三基本要素，只有做好这三点，时间管理才能真正高效。
目标管理：要围绕目标做事，不然就会觉得在瞎忙，劳心劳力劳神，却碌碌无为。不要把时间都花在应付任务上面，而要主动规划任务，考虑复利。
情绪管理：很多人不会控制情绪，把时间都浪费在争执、生气上，人在情绪化的状态下也容易冲动，并且做出不理智的决定。还有人容易焦虑，本来想利用碎片化时间提升自己，却无形中把自己的大块时间碎片化了。
精力管理：有些人精力充沛，每天都像打了鸡血一样，能高效完成工作。其实作为成年人，每天5、6个小时的睡眠足够恢复体力，关键要提升睡眠质量，白天中午打个小盹，下午工作效率也能提升不少。
3. 人生九宫格
人生要处于平衡状态，才能感到幸福，但是很多人说做不到兼顾九宫格。
0412 拆解秋叶大叔的时间管理钉钉直播课
考察下自己的日程表，注意以下两点：
1. 排日程表要安排余量
安排任务要有余量，避免突发情况，引起一系列连锁反应。
2. 不是每个日程都只能做一件事
比如，边看电影边健身，不要做床上看pad；比如路上看公号文章，搜集素材。
4. 时间安排
利用碎片化时间+为一件事找三个目标
1） 利用碎片化时间
有些工作不是给了大块时间就能完成，需要把任务拆解步骤，小步骤用碎片化时间，大步骤规划整块时间。
比如，以写文案为例子，写文案=想灵感+写大纲+找素材+听反馈+整理编写。前四项都可以用碎片化时间，只有最后编写的时候需要大块时间。
比如，写书为例子，写书也是利用碎片化时间+最后闭关（大块时间）完成的。
当你的碎片化时间找不到合理用途时，它的最大可能就是浪费在无意义的事情上。
2） 每件事至少找3个目标
寻找复利，比如大叔的钉钉直播，有哪些目标呢？
1. 抱大腿，以后和钉钉平台建立长期合作关系；
2. 练习直播技巧；
3. 圈粉，发展成为学员
4. 作为福利送给以后的付费学员
5. 为文章积累素材
6. 通过互动答疑，收获你的灵感，写文章做课程
3）任务场景化
把你的碎片化时间单位用途和你生活中的情景关联起来。
比如早上刷牙，听歌；
比如通勤路上，看公号；
比如排队打饭，微笑聊天，朋友圈点赞等。
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