今天晚上是上夜班来着，然后因为不是很忙，所以一直在和周围的人聊天来着，聊聊八卦啥的也是打发时间。
因为明天我上早班，然后旁边的一个同事就说让我明天早上帮他弄一个东西，帮忙处理一下，我直接就给拒绝了，因为我手头上的工作也挺多需要跟进的，我很担心弄不过来，就很烦，然后我就拒绝了他，但是看到他失落的样子我心里又有点难受了，真的是非常无语啊，不过无语的人不是对他，而是对我自己，明明拒绝是我的权利，为什么我又开始内耗我自己了呢，就是因为我这个烦人的讨好型人格，总是让我这样陷入内耗当中。真的很烦。
今天晚上是上夜班来着，然后因为不是很忙，所以一直在和周围的人聊天来着，聊聊八卦啥的也是打发时间。
因为明天我上早班，然后旁边的一个同事就说让我明天早上帮他弄一个东西，帮忙处理一下，我直接就给拒绝了，因为我手头上的工作也挺多需要跟进的，我很担心弄不过来，就很烦，然后我就拒绝了他，但是看到他失落的样子我心里又有点难受了，真的是非常无语啊，不过无语的人不是对他，而是对我自己，明明拒绝是我的权利，为什么我又开始内耗我自己了呢，就是因为我这个烦人的讨好型人格，总是让我这样陷入内耗当中。真的很烦。
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本文标题：怎么又内耗呢
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