day148/365 Hi式复盘：遇到先生脾气很差的时候如何去

【早睡早起】

温度：29~19度 天气：多云 地点：江阴

日出：4:51 日落：7:03

起床：5:14 就寝：22:38

【运动】完成keep✅

【主题学习】

《教养在生活的细节里》

【昨日三只青蛙】

1、小朋友的成长册✅

2、阅读➕读后感✅

【今日三只青蛙】

1、小朋友的成长册

2、阅读➕读后感

【每日复盘】

记录：下班到家已经累的筋疲力尽了，完成了作业后，王老师要来家里拿东西，就去等她们，先生来电话说今天忘记还信用卡了（这其中有误会）卡上钱都给我了，让我转点回去。我转完这个过程王老师她们到了，就没回复先生“已转”，结果等王老师她们走了以后，先生说你快点，怎么还不快点。这时我才反应过来，我已经转给你啦。你看一下！

反思：当别人遇到问题时情绪可能会比较难控制，这个时候通常我也会有情绪，会觉得这有不是我的问题，昨天我并没有，我随口说了一句“我已经转给你了，我怎么能把你放一边呢？肯定你是重要的^_^”这么一说很快先生的情绪就安抚下来了。然后一看真的已转了。最后发现自己弄了个大乌龙，信用卡已经换完，把钱有开心的给我了^_^。

遇到别人情绪不稳定时先找方法稳定情绪，稳定了沟通会容易的多，我自己也容易管控不好情绪，经常会一着急就生气，在孩子那里都成了爱生气的妈妈。从孩子身上也看到了自己的影子，要想稳定情绪，首先冷静几秒钟，平复心情。二，音量放低，当自己很大声很严厉时会给人生气的感觉。三，不管什么事都站到对方的立场考虑一下，让他情绪不问的背后的原因是什么？

总结：我要刻意练习这种思维模式，同时调整好自己的心态，慢下来，我羡慕婉婉慢慢的生活，自己也要慢下来，可以慢但是任务都准时完成了。

【每日金句】

慢以致远！慢节奏、慢生活，好像离我们已经很远了。

day148/365 Hi式复盘：遇到先生脾气很差的时候如何去沟通？