晚上在看心理学书籍的时候发现了一个词——生命力流淌。心理学家武志红说他直到2015年41岁的时候才感觉到身体里的生命力在流淌。他觉得之前他的生命力都是处于被锁住的状态。作为一个成功的心理学的研究者，他对自己心理的调控能力肯定比一般人都强。他尚且觉得自己身上生命力匮被锁住，何况是像我这样完全不自信的人啊！
要做到生命力流淌，最重要的是内心能量充沛，也就是必须具备自信和热情。只有自信，才能让人具备内在的修复和滋养能力；只有热情才能让人具备良好的外在人际关系。而内外兼修才能让人形成完整的人格体系。
自我修复，自我滋养，这是对生命体提出了极高的要求。我们的生命质量大多仰赖于外部关系的滋养。当我们处于良好的人际关系特别是家庭关系的时候，我们的生命就会更加充盈，生命状态会更好。我们绝大多数人都是依靠他人的关爱、理解和帮助生存下去。但外部关系不是我们能掌控的，一旦外部关系崩塌，比如遭受友人、爱人的背叛（这是很容易发生的），就需要启用我们的自我修复能力。
一个内心强大的人很难被现实打倒。面对现实带来的创伤，他可以很快实现自我修复，将创伤变成滋养生命的良药。那些历经磨难和沧桑，最终又为社会做出突出贡献的人都是这一类人。美国著名脱口秀主持人奥普拉·温弗瑞就是个典型。她的人生经历不可谓不残酷，而她的成绩也确实是有目共睹的。
做一个内心强大的人，给什么以力量。
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