今天终于恢复了日“跟”，跟形体老师学练形体，以前跟练一个小时，今天跟练半个小时就气喘呼呼了。不过，我很满意，因为我终于放下了思想包袱。
十天前腰疼病又患了，接着胃疼、咽喉痛。那天和朋友一起吃饭，她情绪很低落，一问才知，她哥哥去年年前查出胃部患有恶性肿瘤，她丈夫上星期又查出咽喉癌。
胃部、咽喉？都有些什么症状？
朋友讲着疾病症状，我听得直冒冷汗，“胃是隐隐的疼，辐射后背腰疼，咽喉是吞咽时疼，不吞没感觉......”
我的个神，不能再听下去了。
回到家，焦虑、心烦，那些症状我都有啊，我是不是也得了他们那样的病？越暗示，越怕，感觉疼痛更加历害，一连几天失眠睡不着觉，简直要崩溃了。
去医院检查？怕。去药店买了一堆药，胃疼缓解，可咽喉依然痛啊！
昨天下午又去换了一种药，晚上睡觉看到我的治腰疼的“电热智能盐包”，正准备插电，“咽喉痛是不是整天用智能盐包，烤腰上火了？”先生在一旁提醒道。
“怎么可能”，我没好气的回答，转而一想，停一晚上试试。
早上起床，不知是那换了的药起作用了，还是真的是烤腰上火，反正咽喉疼痛症状减轻了。
刚才上网查了一下，专家总结这个叫“疑病症”，消极的心里暗示会产生很多的负面情绪，负面情绪会给自己和家人带来很多危害。
专家建议，要消除负面情绪，就要多和正能量的人在一起，多培养兴趣爱好，多参加户外活动，多做积极乐观的心里暗示。
心有阳光，当下就是诗和远方！
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