有时候目标确实是需要制定的,这样可以约束自己很多行为。首先你要对现在自己的所有习惯和行为进行一个评估,哪些是有益的,哪些是有害的,哪些是无益无害可以摒弃的。首先有害的就不要再犹豫直接把它像择菜一样择出来扔掉。那些既没有好处也没有害处的行为习惯,也要把它们都去掉,但你可以有选择的去进行安排。
我发现抽烟是有害的,就把它摒弃了。现在在考虑手机的使用习惯,我要把手机的功能进行删减,只留下有益的操作,娱乐方面和消耗时间方面的事情就不在去做了。我想可以更加详细的进行分析。
需要保留的手机应用类项目
通话(包含微信)
简书(每日感悟)
百度云盘、喜马拉雅、慕课(学习类资源)
除此之外不在保留其他使用权限。
手机的主要使用注重在学习类方面,一般都是视听类课程,可在夜间睡觉前使用。
读书的话,就只用阅读器,其他形式的读书就不考虑了。
简书每日使用时间控制在半小时左右。
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