情绪低落
“为什么命运对我如此不公平？”
“为什么Ta让我经历这些痛苦？”
“为什么这事竟发生在我身上？”
甚至那些
你花了许久才想明白的小道理
也被偶尔的情绪失控全部推翻
忽然之间
情绪低到谷底
完全不知所措
1. 臣服当下
未曾在深夜里痛哭过的人
都不足以畅谈人生
其实，情绪低落的根源
是你对当下的发生太抗拒
无论此刻已经发生了什么
也不管它究竟是为何发生
既然已成事实
心生抗拒也无济于事
唯有接纳它如实如是的呈现
完整地经验它、细致地感受它
生命中的任何人事物
无非是一面镜子
帮你听见内在的引导、看清真正的自己
凡所有发生，皆为恩典
2. 降低标准
对自己的标准设得越高
人的快乐指数往往就会越低
因为没有达到所谓的标准
你很容易评判、攻击，甚至讨厌自己
当你觉得自己不好
你就阻挡了
宇宙为你准备的一切爱和美好
其实，所有的标准
不过是你头脑的演绎而已
限制你活出更高版本自己的
不是事件本身
而是你的限制性信念系统
3. 放下期待
这个人，就应该如此与你交集
这件事，就应该如此与你碰撞
如果不这么发生，结果很可能会更差
没有发生的，都是宇宙在保护你
已经发生的，都是宇宙在加持你
所以，放下期待，也不需计较
有利于你幸福的，就尽情发挥
不利于你幸福的，即时跳出来
当你对所有人事物的期待都降低时
所遇所见所得，皆为欢喜惊喜
4. 留意美好
往后余生
试着去留意生命当中
所有你已经拥有的美好的事物
每个人的振频不一样
你的世界的美好和别人世界的美好
往往都是千差万别
千万别用他人的美好和幸福
去绑架自己，去限制自己
欣赏和嘉许专属自己的小确幸
一切发生，都是完美
5. 选择光明
人生，是遇见未知的自己的旅途
别害怕，莫慌张
你远比自己想象中更强大
最好的状态
像孩子一样，纯粹不设防
保持年轻的心，永远热泪盈眶
持续地努力，不断地精进
不要放弃自己选择更好可能性的权利
你相信什么，就能创造什么
当你全然接纳当下的自己
认定自己是被宇宙恩宠的宝宝
当你目之所及皆是光明
看待这个红尘满满的爱意和欣赏
丰盛的高频意识
聚合丰盛的内在能量
这个世界
将返还给你越来越多的爱和欢喜
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