练普拉提的第三天

今天是练普拉提的第三天

感受就是：受虐，酸爽，浑身酸痛。

简直了，老胳膊老腿拆开了重组一样。

晚上睡觉，都不敢翻身的，睡得踏踏实实。

连续几天都是十点前睡觉了，手机都懒得玩了，晚饭也不敢多吃，怕突出的肚子，在练习的时候太突兀了。

怕自己吃不了苦，和朋友一起报名了，效果真是好，大家一同酸爽，真是高兴。

练习时左右两边都是年龄相当的宝妈，平时都有练习瑜伽，所以做动作的时候，得心应手，反观我就是龇牙咧嘴，很难做到位，他们刷刷就抱到腿了，身体90度的折叠了，我还在伸手够地面，用指尖一点点试探着，期望下一秒能够触碰到地面，这差距真是太明显了。

第一天的人数不多，还有空位，过了几天几乎满员了，大家来的都很早，积极性越来越高了。

老师说要是三个月练下来，就是身体的重塑，什么肩周炎，胯骨前倾都不是问题，人体拉伸开，精神都会好很多，特别是常年在办公室的女孩子，整天就是坐着，腰腹部没有运动，脂肪堆积，几乎都会有突出的小肚子，鼠标手，肩颈也是一堆毛病，适当的暴汗运动，真的可以改善很多，身体也会挺拔起来。

说起来我就想起，今年体检，检测我的身高是163厘米，检测人员问我有没有疑问，我说矮了，她叫我再测一次，还是163厘米，我说去年是163.5厘米，前年是164厘米，这是越来越矮了，每年0.5厘米的减少，也是扛不住啊。。。。

可能是驼背了，站姿也不对，所以一年年的变矮了。

期待今天的普拉提，希望受虐后，身高能恢复一点吧。