觉察

作者: 张小皮的妈咪 | 来源:发表于2018-11-27 06:21 被阅读0次
觉察

我是不是对皮皮限制太多,所以每次他都想冲破我的限制,通过玩具,食物等向我宣布挑战,我是不舍得花钱还是怕惯坏了他……今天的蛋糕事件让我开始重视这个问题,他很伤心的哭了,我没有及时共情于他,而是不停得给他讲道理,但是他正在有情绪又怎么会把我说的所谓道理听清呢!他哭的很伤心,有一点隐忍,极像我小的时候,嘴里不停地说,这不公平,为什么可以买你喜欢的,就不买我喜欢的?我不理解,是的,我又理解什么呢?我不买的判断是太贵,如果便宜我可能就会给他买了,这是不是我一直以来的判断依据呢?关于玩游戏机,朱青说,我儿子要玩我就给他一把硬币让他玩,她虽然有补偿的心理,但是也有一种潇洒的爱。最近我总是感觉对皮皮限制太多,这不能吃那不能吃,这个最多吃几块,那个最多吃几块!突然想到,幼儿喜欢摸危险的东西,大人这时候不是去给他讲道理,说这危险,为什么不能摸等等,而是应该把危险品放高一点或者是藏起来,幼儿拿不到或者根本看不到,又何来摸到呢!看来我们需要开一个家庭会议,商讨皮皮零食的问题,不买到家,他何来吃到呢?

我发现自己最近的脾气也不好,对皮皮或者老公有时候就忍不住发火,耐心没有以前大了,突然就理解了那些脾气大喜欢发火的妈妈,可能她们也不想,但是就是控制不住,发火以后可能会后悔内疚,然后继续发火,我很庆幸我能及时觉察到自己的情绪,内省,改变成长。要摆脱某种情绪,一个有效的方法是去观察这种情绪。是的,我会和她们好好相处。

最近深刻体会到到,皮皮稀奇于别人说的每一个话题,他总会用耳朵仔细去听,然后问我那是什么意思,他小小的脑袋里如何装得下这么多与他无关的东西呢?他害怕会走错路,害怕车没有油……也许他的心理有着很多的不安全感。是的,他确实是一个敏感的孩子,自己给自己营造了一种不安全感,我是他的妈妈,我需要满足他的好奇心,给他安全感,无条件的相信他,支持他,少一点限制,但是我会帮助他合理规划,调动他的内驱力,然后静等花开。加油,亲爱的自己,亲爱的皮皮。

相关文章

  • 觉察日记模本~感谢自由无限多元

    事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...

  • 2018-09-25

    事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...

  • 觉察自省:正己而后发与反求诸己

    前文说到了,觉察自省技术中的口头禅觉察,和口气语觉察,本文继续体语觉察,副语言觉察,眼神觉察。 体语觉察 即觉察经...

  • 觉察自己要走的路

    前文说到了觉察自省中,笑姿觉察,眉宇觉察,服装觉察;本文来聊聊饰品觉察和发型觉察,以及它们的理论基础。 饰品觉察 ...

  • 觉察是解决问题的基石。

    一)觉察是什么? 觉察分为对内和对外觉察,对内觉察是觉察自己的行为和需求,对外觉察是觉察他人的行为和需求。 每个人...

  • 没有觉察力,你所谓的知行合一不过是随波逐流

    觉察力分向内觉察和向外觉察,本心倡导的是先向内觉察再向外觉察,向内觉察是基础,内求到位了向外的觉察才乐观准确...

  • 觉察,觉察,觉察!

    回到投影源,回到内在,颠覆认知。 觉察到头脑焦虑不安时的心理反应和身体感觉,着急时的大脑的反应是紧张的,发紧收缩,...

  • 觉察是解决事情的基石

    今天这堂课,让我对觉察又有了新的认知。觉察,分为对内觉察和对外觉察。 对内觉察就是觉察自己的行为和内在需求。 我们...

  • 高情商练习之《自我觉察与觉察自我》

    高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢? 1、觉察自己内在哪里不舒服了? 2、觉察对方为什么要让...

  • 开启觉察,开启新生活

    前文说到了,体语觉察,副语言觉察和眼神觉察,本文继续觉察自省这部分的内容。 笑姿觉察 即觉察笑姿的不同,及其可能对...

网友评论

      本文标题:觉察

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vljwqqtx.html