1.每天早起20分钟做一组运动
2.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料、果汁
3.每天10点睡觉，6点起床
4.坚持泡脚
5.两周看完一本书，无论是电子书还是纸质书
6.每周看一部豆瓣高分电影，并且写影评
7.坚持每天运动，无论是跑步还是室内跳操
8.包里放着干纸巾、湿纸巾、笔、小本子，很有用
9.每天吃一个水果
10.睡觉前把第二天要穿的衣服准备好
这是我的习惯，我给大家分享一下。
1.每天早起20分钟做一组运动
2.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料、果汁
3.每天10点睡觉，6点起床
4.坚持泡脚
5.两周看完一本书，无论是电子书还是纸质书
6.每周看一部豆瓣高分电影，并且写影评
7.坚持每天运动，无论是跑步还是室内跳操
8.包里放着干纸巾、湿纸巾、笔、小本子，很有用
9.每天吃一个水果
10.睡觉前把第二天要穿的衣服准备好
这是我的习惯，我给大家分享一下。
1.每天早起20分钟做一组运动 2.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料、果汁 3.每天10点睡觉，6点起...
可以坚持健身，但是在饮食管理方面还是有一些不足哒~没有保持记录的好习惯 要加油改变哦
开启连轴转
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本文标题：一些健康的好习惯要学哦!
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vllxictx.html
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