运动+早睡=元气满满

上周末公司组织去张家界旅游，因此断更了好几天，这些天收益为零～-～

一方面小小的批评一下自己未能坚持；另一面感激此次旅游，收获满满，元气up up up。

高山流水总能令人心向往之，无不令人惊叹大自然的神奇魅力。她就是有这种魔力，令你在某一瞬间，突地感觉到烦恼什么的，已经被自己丢到一边去了。因此，当感觉最近心态比较差的时候，不妨去亲近一下大自然，感受一下大自然的安静祥和，以及她的包容心。

从十里画廊爬到天子山，两个小时。坚持下来了，神奇的是，第二天没有觉得大腿痛。以往爬完山，第二天大腿都是不能弯曲的状态，尤其蹲厕所，那简直叫一个难受。或许是我们爬上的方法比较科学吧，嘻嘻～

由于是跟团游，所以每天都是六点起床，因此被迫每天早睡，不过很自觉的就早睡了，太累，洗完澡躺在床上，当被我传来温暖的感觉是，困意瞬间袭来。睡的早，吃的规律，加上大量的运动，回来上班的一整天都觉得精神饱满。不过第二天晚睡之后，后边状态就差很多了。所以，趁年轻，多运动～

最后附几张图，喜欢就点个赞吧～

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