自律的人，全身都在熠熠发光。

《女人有话说》这档综艺节目里，韩雪用自己的人生给我们上了一课：自律的人，全身都在熠熠发光。

记得高中一次大会上一个老师说：如果一个人能为了减肥，拒绝美食，并且成功。那这个人将来一定会很优秀。因为他不仅仅能抵得住诱惑，更能自律。仅凭这两点，无论在什么事情上，都可以做的很好。

韩雪为了保持身材，可以十几年不吃午饭。这哪是我等凡人可以忍受的。果不其然，优秀是别人的，平凡是我的。

比格达拉斯说：时间是世界的灵魂。那在韩雪那里，时间就是她的灵魂。

每天七点半起床，三分钟洗漱，五分钟化妆。每次出门办事，就连堵车的时间都会提前算上。一切都在她的掌握之中。

每天早上起来听广播；每天晚上11点到12点，雷打不动的阅读，并且认真做笔记。她的这些自律在TED的全英文演讲和《身临其境》的配音中展现的淋漓尽致。

不怕别人比你优秀，怕的是优秀的人比你自律。

疫情学生们都在家学习。大多数家长疯了，因为只要他们不催，孩子就不写作业，不起床，不上课，甚至打着看网课的名义看剧，刷微博，刷抖音，打游戏…而个别家长却该干什么就干什么，完全不用操心，因为他们的孩子自律。

大家都说，疫情把学生们彻底两极分化。

自律的学生，跟着老师的节奏自觉配合好自己的时间，越来越进步，优秀。不自律的学生，逐步的放任自己，不断退步。差距就是这样一点点不断扩大，最后两极分化。

前段时间在知乎看到一个话题说，今年高考失利，你会埋怨是被疫情耽误了吗？

回答问题的有已经高考过的，也有高三正在备考的。

但几乎所有回答都是一样的。不会，因为高考看的是名次，并且大家都一样在家学习，最后失利只能是因为自己不够自律。

其中一个正在备战高考的同学说：明明知道最后的结果只和自己有关，疫情根本不是高考阻碍的理由，应该在家好好复习，可还是管不住自己，玩的时候总自我心理安慰，大家自制力都不好，玩一会也无所谓，可是当打开书本，遇到不会的题就开始后悔，总感觉大家在家一定努力复习，只有我没事去玩。会越来越焦虑。

之所以关注了这个回答，是因为我发现大多数都是这样的人，包括我自己。

玩的时候给自己找各种心理安慰，学的时候又各种后悔担忧。可往往当再一次打开手机，还是会忍不住点开微博，刷起抖音。明明告诉自己说半个小时之后就去学习，结果半个小时之后。哎，还是到整点再学吧。一不留神就过了整点，到了一个又一个整点。最后一下午或者一上午就奉献给了网络。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”—— M·斯科特·派克

虽然我们不是自律的人，但是我们可以努力控制自己。

每天早上起床结合一天的课表，把自己的时间安排好，一定要非常的细致，最重要的是给自己空余时间，用来休息和应急。

周一到周五就把各种娱乐软件卸载了。周末再下载回来。虽然会有点麻烦，但是的确是一个不错的办法。

可以和几个同学商量着建一个学习小组，互相监督，定时打卡。

……

努力做一个自律的人，让自己熠熠发光。