这是很久以前的一个读书笔记，今天被翻到，却是无论如何都想不起读的是哪本书了。之所以再一次看到这段笔记的时候又引起了我的关注，是因为这段笔记它是关于发生在大多数人身上的一个特别重要的现象。那就是我们很多时候过于关注来自于外界他人的赞美期许和价值判定，并因此和自己的真实感受以及内心深处失去了联结，久而久之，都忘记了自己的真实感受和需求，以为那些所谓应该的、符合伦理道德的、正确的就是自己真正想要的。
1、有一种像身体一样的心理，它非常非常真实，
当你用你的感觉中心，以你的感觉为核心，构建了你的自我，这个自我包括了头脑的智慧、身体的智慧、也包括场域的智慧，还包括灵性，这才是一个完整的部分，是真实自体、真实自我
2、如果你经常忽略你的感觉，依据别人的感觉为中心构建了自我，那就是虚假自我、虚假自体。
大部分人在人际关系中的时候是围着别人的感觉转的，这时感觉到自己是虚假的。
3、在越来越多的层间，按照自我的感觉去生活，按照自我的感觉去构建自我。这才会让自己感觉自己是真实的
4、当你离开了你的身体，你就离开了你的心灵；当你离开了你的身体，你就离开了你的自我；如果你只是用你的脑袋去活着，不可避免的活得非常的虚假。假如在这虚假的情形下，你还认为脑袋非常伟大，脑袋非常厉害，脑袋是唯一正确的途径，理性是最可靠的，这种状态下，其实就是活在一种偏执之中。就是明明你活得很虚假，你还觉得自己活得很真实，那就会发生这样的事情，你的身体就会成为绝缘体。你可能感知不到自己的身体，和别人互动的时候，你也感知不到别人的情绪情感，感受不到别人的感受。
5、而感觉，包括听觉嗅觉。。。第六感、情绪。。。，其实就是你和外部世界建立关系的时候，会发生的那些东西。
6、当你和你的身体有了联结，和这个世界有了联结，你才会感到宁静，感到不再孤单。
如上笔记记录的思想，在我来访的生命故事中活生生的再现。在我自己身上亦如此。
感觉自己又想写手记了......
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