近期的加班，严重透支身体。脑子已是思路不清晰。
今年的检查似乎全挤在四月而来。让人快要窒息。周末的值班像极那个段子：女人当男人用……
非常不想说话。巳经几天没吃晚饭，实在累得没胃口。深呼吸，慢下来，调整情绪，心里做着接纳。逆境是修行的好时机，确实让人能从中体验很多。当能平和调整自己，静静接纳一切时，那种忽然的放下，了然的清明，很是放松。
像摆钟一般忽然停下摆动，一切瞬间安静。心，前一秒的不良情绪，下一秒便又回归空寂，是一种沉寂的力量。这种力量充斥在空间，随时爆发能量。
最近总会莫名心慌，是身体出了点问题。计划着等五一去检查一下。
昨晚浑身涌动着伸展身体的冲动，下班后换了运动鞋，就出门去了。在小区里快步的走着，天已经黑的看不清身边的花草，依稀间...
静之徐清，动之徐生。 一旦自己静下心来，便慢慢地会呈现出本自具足的本我，而就会慢慢明白自己内心深处真正想要什么，或...
1.感恩奥修觉知教导，1觉知身体，2觉知呼吸，3.觉知思绪，4觉知感受，5.觉知临在或存在，6觉知合一，7.觉知根...
烦恼多为觉知后无法安身于所处之境中。今日会议中有一刻升起了烦厌之念，在自己的认知中瑜伽应该是向内视观的而不是放诸于...
什么是觉知？ 觉知是不管你在做什么你都知道。就是你能看到自己，每时每刻都在干什么，为什么这样做？带着觉知做一切，你...
以前觉得写东西是为了一种存在。我思故我在。 现在写是为了保持一种觉知。保持对身边以及对自我的一种审视。偶尔会有一种...
《第一周学习体悟》 一通百通的实战营第一周，这周小组成员彼此之间有了些熟悉，都认真的律动、读经...
亲爱的心灵伙伴们早安。 今天又是一个完美的开始。 今天我们依然充满觉察， 看看我们这个生命的旅店的店主，喜欢和讨厌...
1觉知.听到店里没有那个牌子纸尿裤？ 标注，我有点失落 2，觉知，看到我进图文组 标注，我很开心 3觉知，看到自己...
号情绪觉察和情绪标注练习： 1.觉知： 标注： 身体感受： 模式： 2.觉知： 标注： 身体感受： 模式： 3.觉...
本文标题：觉知3
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