用奖赏做实验
目的：寻找驱动行为的渴求（个人理解：内驱力）
步骤：
1, 想象自己为“数据搜集”科学家。需要给与充分时间：几天，一周，甚至更长。
个人感悟：做任何事都需要花时间，静下心来。看时因为在计时，心急啊，今天超时了。
2,数据记录很重要
案例分析：不同地点购买一样的食品，或者同一地点购买不同的食品，再者直接不去购买换与他人聊天……
3,每天奖赏后及时写下三个关键词。目的：迫使当下意识自己的所想所感，及助于以后全面回顾
4,排除干扰：设15分钟检测时间，结束检测是否需要那个奖赏。
1018 Warda晨读分享《习惯的力量》之用奖赏做实验
用奖赏做实验 目的：寻找驱动行为的渴求（个人理解：内驱力） 步骤： 1, 想象自己为“数据搜集”科学家。需要给与充...
原文摘录： 不管是推销新歌、新事物还是新的婴儿床，经验都是一样的，那就是如果你用旧的习惯来装扮新的东西，那么公众就...
【R】 【I】用奖赏做实验〖What〗奖赏：在背后驱动我们行为的渴求〖Why〗确定是哪些渴求在启动习惯〖How〗调...
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0129，晨读《习惯的力量》第一章，习惯回路的3点分享： 本章节通过案例分析和实验研究，试图从科学的角度来说明，习...
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主要观点：习惯无法消除，只能被替代 那习惯养成怎样做？、 明显的暗示+加强奖赏 习惯的力量给我们启示：掌握方法，可...
养成新习惯，改掉旧习惯，一直都是我的目标，但事实却经常两天打鱼三天晒网，很少坚持下来。之前的一洋晨读《微习惯》给了...
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给予奖赏 过去的一周我看过一本超级无聊的书，《习惯的力量》。作者Charles Duhigg的流水账一样的科学实验...
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