生命的意义在于运动，生命不息，运动不止。
一段时间以来，周末总是局限的把自己困在家里面，懒得出门走走看看，而一天的运动量，不过300-500步，可能也就上上厕所，进进厨房走几步了，或许因此，导致身体抵抗力陆续下降，而今年的主旋律便是：运动！
周末或出游，或爬山；工作日或慢跑，或呼啦圈…只要让身体动起来，大汗淋漓流淌出来，酣畅淋漓一回，身体新陈代谢加速运作，讲真，整个身体的感觉倍爽儿！本能的感受到卡路里在燃烧，脂肪在脱离，而我在瘦！
昨儿走路17000+步，晚上倒头就睡。今儿又干掉了25000+步，燃烧了547千卡的卡路里，痛快！让自己的身体腾飞，动起来！
25000+
【今日三记】 诗朦 2022.1.7 ①今日运动：教室与宿舍两点一线的来回八趟，3356步，运动量比较小 ②今日开...
早上晨跑拉伸运动，傍晚或者晚上帕梅拉运动 前面几天都是氧气燃脂跑，今天试了之前跑过的“绿野仙踪”燃脂跑，发现它的运...
先放图 今天加班，劳动，应该明天还有一天。 超过一万步，给自己鼓励一下。 很久都没有过这么长时间的劳动了，累呀。 ...
诗朦 2022.1.8 今日运动：今天运动量不多，大概三千步 今日小曲儿： 1，想起昨晚小曲儿躺在床上迟迟不肯睡觉...
俗话说，三月不努力，四月徒伤悲 眼看着天气一天天热起来了，虽然不出门，摸着这么多肉还是要减下去的，毕竟紧致一点穿衣...
绕口令:√ 运动:2268步(不足运动量) 开心就好
今日运动量不够...聽日翻倍...继续努力
一、7月开始体重:65 kg 今日份运动量: 一小时瑜伽+一万步 超额完成任务 二、工作: 1、中级经济法...
今日体重64.2，走了2万步，跳了350个绳，运动量有点大，导致腿都有点酸痛了，明天准备去爬山。 中午从办公室走路...
本文标题：今日运动量25000+步
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