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我们每个人来到这个世界都是孤零零的一个人，哪怕你是双胞胎在出生的瞬间也是孤身一人，形单影只。当我们年华老去面对死亡的时候，我们也是孤单一人。孤独是一个人在路上，不管生还是死。
孤独是人类特有的状态，每个人都是孤独的，就像独行侠一样。当你一个人独处的时候，你感觉孤单寂寞冷。但是当你处在人群中的时候，看似热闹的背后还是有内心无法言说的孤独，好像没有人能理解我的痛苦和脆弱，感觉不到心能和谁在一起。
但是人又是社会性动物，喜欢群居生活，喜欢热闹社交，喜欢三两好友一起开怀畅饮，放肆大笑。人们以为通过虚假的喧闹，就可以摆脱内心的孤独，其实不然。
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在喧哗和热闹的背后，孤独感依然存在，还是无法释怀，内心里还是充满失落和哀伤。
一个人再强大的外表下都隐藏不了脆弱幼小的内心。外在越强大，内心越柔弱。强大和弱小是天敌，也是伴生关系。它们就像硬币的两面，一面是强大，一面是弱小。
孤独是我们隐藏自己脆弱的一种方式，是我们躲在自己的世界里，独自面对内心弱小的方式，因为我想别人看到人前我强大的一面，而不是脆弱的一面。
孤独是我们的蜗牛壳，是我们的安全岛，是我们不愿意让别人去触碰的底线。
孤独是在于我们没有或者不愿意和别人链接，而是独立一个人去面对生活中的困境。孤独也是我们没有完备的社会支持系统，只能靠自己去解决生活中的难题。
孤独是我们要面对一生的课题，也是我们要修行的人生课题。我们如何与自己相处，如何在不被干扰的空间和时间里独处，如何在安静的环境中孤独不孤单，自在平和。
孤独是我陪着我自己的状态，是与自己内心深处的子人格进行链接。自我有很多的部分，也有很多的面，我和自己的每部分进行连接和沟通，好好地聆听自我的每个部分。
他们有烦扰，有哀伤，有焦虑，有喜悦，也有平和。我只是和我自己待在一起，静静地觉察和体验他们的状态，不评判，不指责，不怨恨，不控制，不建议。
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孤独为自我创造了一个安全的内在空间，也会容纳自我那部分退缩的一角。孤独是自我疗愈的要行进的一段路程，拥抱孤独才能更好地走下去。
孤独是独处者的避风港，喧哗是热闹者的名利场。孤独一般被世人所逃避，不敢面对，特别是那些外向型性格者，他们不能忍受无人的陪伴，不能忍受冷清的环境。
他们宁愿虚假的繁荣，以驱散内心的阴霾。就像了不起的盖茨比里的男主角，日夜莺歌燕舞，但是内心还是孤独寂寞。
孤独是内向人的伙伴，是独立成长阶段的必经历程，是一个人在路上的探索和追寻。孤独的人在路上前行，风景这边独好！
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