对孩子发脾气以后，一夜的自责不如做这一件事

虽然发脾气不算是一件坏事，但总归不是一件好事，怎样才能让自己不乱发脾气呢？那我们必须做到正确的“善后工作”。

在我闺女上幼儿园以后，每天早上起床成了我头痛的事，闺女心情好的时候，不用我叫她，就自己起来的，可是很多时候，需要我各种的哄。

耐心被过度消耗的我，也经常失控。

当我把孩子送到幼儿园，在回家的路上就开始自责，然后下决心明天一定态度好点。

早上起床时，看到孩子恬静的睡容，心里也是满满的爱，但是当我做好饭去叫她起床时，却又开始了新的轮回。

为了解决这个问题，我开始自己进行“头脑风暴”，说白了就是自我反省。

我不断的问自己，为什么发脾气？什么触动了我敏感的神经？为什么闺女不想起床？我能做些什么？什么时候闺女表现不错？原因有可能是哪些？我应该怎么做？

随着问题的不断深入思考，我发现触动我敏感神经的不是孩子是否能自己起床，而是自己对于上学迟到的焦虑，现在刚上幼儿园，或许我不应该带着这种心情，迟到一会儿或许也没关系。

如果想要不迟到，早半个小时就开始叫她，或许更好一些。

闺女晚上睡觉早一些，起床就会好很多，最好8点半就睡觉。

闺女不想起床和头一天在学校的经历也有关系，如果发生过不愉快的事，她就会反感强烈，我或许应该每天接孩子的时候都问问发生了什么，及时解决。

经过我一连串的思考，心情莫名的好了许多。

每当我们因为同一个问题而焦躁时，有很多时候不是因为事情本身，而是对于解决不了问题产生的焦虑。

只要能静下心，做一下“头脑风暴”，很多问题会迎刃而解。

当然，有时候一次的“头脑风暴”并不能完全解决问题，我们可以反复进行，而且，我们可以拉着孩子一起做“头脑风暴”。

最终解决问题的方法还是我和闺女一起做“头脑风暴”想出来的。

当时我问闺女，每天叫你起床我都很累，你能想个好办法，早上可以心情好好的起床吗？

闺女歪着头，想了一会儿说，给我准备好吃的。

我接着又问，什么好吃的？

闺女想了想说，香肠，炸薯条。

我瞬间头上三道黑线，这个也不能每天吃呀。

闺女用手扣了几下裤子，说:那你每天早上亲亲我，我就起来了。

我瞬间眼前一亮，或许这是个好主意。

就这样，每天起床我会去亲一下她，如果她还是不想起，就和她闹腾一会儿，后来我们又一起想出另一个办法，每天早上放故事，放她喜欢的音乐。

起床问题的解决，让我有了信心，每当我遇到对闺女某种行为产生无法克制的冲动的时候，我都会先自己做“头脑风暴”，然后在拉着闺女做一次“头脑风暴”，这样下来，问题大多会完美解决。

不管是在工作中，还是在生活中，只要在人群中，我们每个人都想得到掌控感、存在感和价值感。

哈佛的幸福公式是：掌控感+存在感+价值感=幸福感

做“头脑风暴”的好处就是能产生掌控感，当我们的行为能被孩子正视就产生了存在感，当行动产生了效果就生出了价值感，最后我们就会产生幸福感。

当一个人有了幸福感，心情自然而然就顺畅了。

孩子也是同样的道理，和孩子一起做“头脑风暴”，让孩子参与决定自己的事，让孩子感受掌控感，存在感和价值感，那种发酵出来的幸福感也会让孩子心情愉悦。

也可以说，没有解决不了的问题，只有努力寻找解决之道的决心。

对孩子发脾气以后，一夜的自责不如做这一件事