早起实践

能够掌控自己的睡眠节奏真是太神奇了，曾经一度依赖闹钟的我自从了解了睡眠规律，我就开始亲自实践，三天下来准的不要不要的，阅读经典，掌握并且应用起来会节省大把大把的时间，这样就可以做很多有意义的事情了，好久好久没有6.30起床过了，今天竟然6.20准时醒来，并且我发现中间醒来的每一次都是一个睡眠周期或者两个睡眠周期后，唯一需要克服的是看着外面黑黑的夜，自己暖和的被窝，需要和自己的意志力做下斗争，除此之外没有任何一丝困意，《睡眠革命》强烈建议希望早起但是有早起困难症的朋友看看······