你会经常有痛苦感吗？你痛苦的原因是什么？
想起年底自己刚着手装修的时候，每天都会抽一段时间在网上看大家的装修经验，比如怎么选装修公司，清包半包还是全包，装修合同有哪些坑；改水电位是一大笔花销，怎么定水电位实用又省钱等等。
总之，看了一堆文章之后，脑子里面信息越来越多，也越来越杂。手托着下巴，看着杂乱的笔记，那种似懂非懂的感觉越发强烈，同时心里也倍感焦躁、痛苦。
当时，脑袋里的念头就只有，我怎么这么笨，消化不掉这么多信息，又没有朋友做装修，我的房子肯定要被装的乱七八糟了，肯定要被人坑，别人说啥是啥了。就仿佛坠入了痛苦的黑洞，难受的感觉被无限放大。
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可是，回过神来，我照样要去梳理那些信息，饭照吃，觉照睡。最后预算也就超了一些，过程虽曲折，但是结果还是满意的。
通过总结每次的痛苦感，我发现，让我痛苦的其实是我自己，每当遇到问题的时候，我会不自主把希望缩小，把绝望放大。
一、世界上本没有快乐和痛苦，只有一种状态与另一种状态的比较
小时候，羡慕一些家境优渥的同学，穿着漂亮的衣服，用着高级的文具，自己怎么哭求父母也得不到，心里很难过。但是和家境不好的同学比，自己衣食无忧，不用担心下个学期的学费，就又有满足的快乐感。
参加工作之后，年终奖拿到2万块，开心到飞起，还给男朋友买了礼物。第二年同样是2万，却无意间得知另一位同事有3万，揣着2万块奖金的幸福感全然消失不见，脑子里全是“凭什么她比我拿得多”。
没有绝对的痛苦，也有永恒不变的幸福，全看你对事情本身的理解，对事态的一种比较。想法越偏执，越“作”，就越会深陷其中，长此以往只有精神上的折磨和身体上的疲惫感，负能量爆棚，变成一个没有格局的loser。
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二、好事坏事，过后谈起来都很罗曼蒂克
在一次跨部门学习中，有一位同事跟我们分享了她的成长故事。
毕业之后，她不清楚到底想做什么工作，因为觉得自己英语还可以，误打误撞进入了教育行业做起了讲师。但她本身又是那种不善言辞，遇事特别容易紧张的人。按照她的说法就是，在入行的很长一段时间，每天就是被痛苦包围起来的感觉，让她喘不过气来。在培训期，亲眼看见过家长掀翻了老师的办公桌，这给她这个刚踏入社会的新手留下了很大的阴影。遇到不好带的学生会惶惶不安，遇到不好沟通的家长会惶惶不安，每天最害怕的就是接到学生家长的电话。
几个月后，她开始思考自己是不是不适合这个职业，但要现在就放弃的话又对不起自己这么长时间坚持。于是，她开始反思，自己托福考到了110分，专业水平是没问题的，最大的问题是自己对突发状况的态度，那些在不断进步的同事都在想办法去应对，而自己只会逃避，越逃避就越痛苦。后来，她试着积极去解决每一个问题，不断的暗示自己“即便我失去了这份工作我会死吗？不会死还有什么可怕的”。
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她遇到的最难带的一个学生，是从外地过来的，平时住酒店，这个小男生正处在叛逆期，各种不配合，她就让自己变的比学生更难缠，学生在房间里打游戏，她就带着教材在房间门口讲课，每天都去，直到把学生讲服，自己主动去上课。
她最后说道，即便是最平凡的人生也会遇到一些看似无法逾越的苦难和黑暗，能够让我们度过这些痛苦的，只有自己亲手点亮的光芒，只有自己不负此生下定的决心。
我想，会不会感受到痛苦不取决于经历了什么，而是我们对待这些经历的态度，少“作”就少些痛苦。
生活像打怪升级，需要时间收集金币，遇到大BOSS，生活所赋予的经验值和金币也更多。艰难困苦只是自己给自己懦弱和懒惰的开脱词，当你有勇气去面对和经历过它们之后，回首再去看，就会感觉自己当初是多么厉害，这些经历是生活赋予的最浪漫的诗。
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最后，想和大家共读一首诗，《假如生活欺骗了你》——我曾经很多个晚上念着这首诗度过。
假如生活欺骗了你
不要悲伤，不要心急
忧郁的日子里需要镇静
相信吧，快乐的日子将会来临
心永远向往着未来
现在却常是忧郁
一切都是瞬息
一切都将会过去
而那过去了的
就会成为亲切的怀恋。
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