关于情绪管理，我有话对你说

 每个人都会有情绪失控的时候，或是经受挫折，或是扛着压力，或面临生离死别。该如何去处理这些负面情绪或许是很多人都在探寻的问题吧，可是当你愤怒到了那个点，很想骂人，想要发泄出来的时候。那短短的几秒钟，你是否能够压下去，让自己冷静下来，这就是考验你定力的时候了。

 耳畔经常听到朋友们在抱怨，烦死了，甚至还有更多的直接爆粗口了就。现在的人们愤怒的燃点越来越低，很容易因为一些小事儿，搞得整个人就开始不安起来，情节严重的还影响到周边人。经常也在新闻上看到，某地的医院出现医闹，或者公交地铁上某某对某人大打出手，或者情侣分手，一方去自尽啥的都有。现在的的社会是怎么了，为什么大家的生活水准提升的那么快，而人们对待生命的程度却俨然没有跟上。

 作为一名典型的摩羯座女生，我向来对情绪管理这件事比较理性，很多人很多事在我看来都再正常不过了。即便碰上了很难接受的情况，我们也要用用一套国际情绪管理法，先冷静的数五个数，数完后让自己清醒一下。如果实在是忍不住了，那就发泄一下吧，没什么大不了的，如果是自己所没法承担的后果，那就尽量不要点燃那炮火。

 不管发生了什么，事情有多糟，要相信总有更好的办法去解决的，不要被一个问题困扰着自己。换个角度，冷静想想有什么好的出路，相信这个会比把火发泄出来更有用。有句俗话说得好：“把火发出来是本能，能把火压下去才是本事”，所以，如果你也想成为那个“有本事”的人，请把那些所谓的怒火自动化为乌有。