这时候总的来说，心情天气等等都还是美好的，因为之前五一在杭州玩了几天，给闺蜜过了个生日，非常的开心，虽然座席上然后我也有为他们妥协一下，就没有那么早起来，就是请了假这样子，但还是影响着他们他们，然后我也有为他们妥协一下，就没有那么早起来，就是请了假这样子，但还是影响到他们了，他们说自己不好，周末不睡到十点起来就难受，我觉得不到八点多起来吃早饭，我真的受不嗯，不错的，也有朋友劝我说太累了，刚回来没休息好，然后说叫我不要跑步了太嗯，不错的，也有朋友劝我说太累了，刚回来没休息好，然后说叫我不要跑步了，太辛苦了，其实我想说，运动真的不是一个消耗型的运动活动，他真的让我一整天都非常的愉悦，充满力量，嗯，然后充满活力，无论是内心还是肉体上，都得到了一定的放松，所以说才是给人体补充能量，并不会消耗，所以太累了就来运动。
4.29-5.4周检视
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嗯，这张图是插播的就是这周很神奇的去染了个色，是我人生中第一次如此折腾我的头发总算得到了，嗯叫大群众的认可，把新伟行为。反正我决定以后还是留黑长发吧。
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然后我的饿，为了我的莫甘山准备的各种装备也陆续到了，非常的开心，但是下周的那个单位小范围线内的9.8公里的定向越野，好像跟单位的团日活动冲突了吗？可能还是选择和大家一起活动吧，希望能调整时间，就每次都刚好跟我的时间冲突，我也是很郁闷。之前吴栋老师说的对，就每次，嗯，装备分开买，陆陆续续的给自己进行鼓励，我本来这几天也已经有两三周没有运动了就感觉你就内心非常的有动力，但是行动上你一直滞后着，就是有装备，各种到了就感觉不能对不起她，然后就会有很强的动力，无论如何我也要爬起来这种感觉只好我感觉。就然后运动起来之后，基本上就不想停下来，因为太舒服了，所以那个原始动力还是给自己保留一下。
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另外这周还有件蛮开心的事情就是之前有学习的那个多叔的口语班开始了，然后我就，嗯，就报名参加，然后一开始觉得每天练一个小时，好简单，其实发现就能抽出这样之前也有一段时间非常努力的练之前也有一段时间，非常努力的练口语，现在有点回到那个感觉，但是感觉还是差的很远，就怎么说，还是应该从自己最喜欢的方面开始吧，口语之前是我最薄弱，但是是我最喜欢的方面，我相信我能做的更好吧，英语这东西，哎，羁绊了我这么多年，我觉得还是不能丢掉吧，毕竟比一般人还是友好一点就那怎么说，就像之前一个老师说的，如果你要达到一个领域的顶峰，你必须要学会英语，因为它是世界性的语言，他会，嗯把很多东西的最从长远的角度来看，这是我必须要坚持的一段从长远的角度来看，这是我必须要坚持的一件事情，无论多么痛苦，无论它带给我曾经多么的波折我现在想通了，我是为什么，而学习是下周我就要一个是英语，继续坚持，另外健身要加上了，如果真那样下周我就要一个是英语，继续坚持，另外健身要加上了，如果真的要去参赛的话，得制定计划，至少下周要跑三次吧，我觉得然后可以把我的游泳乒乓都提上日程，然后榴莲真的少吃了，今天看我的肚子都快胖的跟超过我的胸了。天哪，真的是一时嘴馋练，不知道练多久好吧。
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