从前有一座山，山上有一个寨，寨里有一百个人：五十个是男人，三十个是女人，二十个是小孩。
秉承祖训，寨主每天派五十个男人出去打猎，女人和小孩留在营里，结果（大约）每 29 分钟就有一人带着猎物回来。
后来寨主看营里的女人闲着，便想，不如也派几个女人出去一起打猎吧，这样收获不是更多吗？结果却发现，派了女人出去之后，要 48 分钟才有一人施施然回来。
更甚的是那一次月圆又十三号，星期五，寨主半疯狂的状态之下连小孩都派出去，结果左等右等，左等右等，72 分钟才望到一个人回来。
寨主后来明白了：打猎的事还是让男人去干，女人留在家里看顾小孩，这样男人没有后顾之忧，效率就高了。
简书的能量点也是这样：
留五十点没用出去，大约 29 分钟就能恢复一点。
留低过五十点，但没低过二十点，要 48 分钟才能恢复一点。
留低过二十点，要 72 分钟才能恢复一点。
也就是说，如果你永远保留不低过五十点能量在手，你所用出去的能量就全是高效率的能量。
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