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    发誓这一次要改变，要过有觉知的生活，好像昨天突然的变化就打破了自己所有的计划和状态，身不由己，逼不得已，因为没有办法改变，只能接受，但要坦然接受，就是想尽办法做好自己的事情，明白自己最重要的事情是什么，而不是随波逐流，任由别人摆布，就像昨天晚上，其实可以跑可以打车，都可以，因为不想让大家等待太久，变成最后一个到，所以还是选择了打车，果不其然还是等了将近一个小时，心理想早知道就跑来了，吃饭吃到了晚上9点，太可怕了，好像每次有饭局都要到深夜，好在回来之后也没有自暴自弃，还是按部就班的做了自己的事情，拉伸、洗漱、泡脚、写了一页字帖和反思日记，然后跟朋友聊天聊到了11点多，后来很快也睡着了，没有出现昨天晚上失眠的情况，究其原因，还是内心的杂念太多，不能专注于做自己的事情，其实一切都与你无关，笑笑就好，不在意别人的看法和眼光，做好自己才是最重要的，吃了一顿就吃了吧，没什么的，别责怪自己，持续的坚持，间断了一天两天，最糟糕的情况也不要彻底的放弃，因为人生还有那么久，没必要为了一时的得失而自怨自艾，只要坚定的持续的坚持下去就好，好好思考自己该如何改变，在这种情景下，还是不能迟到，必须要早睡早起，好好吃饭，好好生活学习