《少有人走的路》

《少有人走的路》

在看书名时，我就猜测这本书在讲什么？少有人走的路，什么样的路？原来是：需要我们付出努力，克服懒惰，从自律和爱两方面，达到心智成熟的路～

自律。本书中给出的定义是：主动的要求自己以积极的心态承受痛苦，解决问题。似乎跟我平时理解的自律不大一样。也许平时的理解有些狭窄，多是在行为方面，如何更加有规律的掌控自己行为，比如每天早起，运动，坚持做某事等。而这里定义，生活中一切问题的解决都会体现出一个人的自律性，尤其在困难面前。就像一位掌舵人，在暴风雨前，也能镇定自若，有条不紊的掌控方向，并坚信自己可以战胜困难。这并不仅仅是行为上，更是一种心智成熟的体现。

自律有四个原则：懂得延迟满足，承担责任，忠于事实，保持平衡。

原则一：懂得延迟满足。这个说法经常在教育孩子的时候提到。有一个相关实验，给孩子分糖果，如果他们过了30分钟再吃还会获得一块，如果现在吃就不会再有，一部分孩子就能等待，而另一部分就立刻吃掉。很明显前者延迟满足感强，那怎么训练呢？之前在抖音上看过一个方法，和实验类似，如果孩子能坚持过一段时间吃，就奖励，时间逐渐加长，慢慢孩子就会坚持的更久，倒是可以一试。

那么不懂得延迟满足感的人会怎样呢？大人若缺乏，孩子一犯错，父母便一刻都不能忍受，对孩子大吼大叫；不自律，没耐心，对孩子缺乏足够的陪伴。如果小时候缺乏父母的陪伴，长大以后可能就会对时间的价值感比较弱。比如有些人喜欢刷短视频，尤其跟自己无关，各种无聊的家长里短，总要找点儿事儿打发时间是他们最长想的事儿，他们认为：时间是用来消磨的，而不是去做些有价值的事。这样的观念若不改变，这一生就会陷入在虚度中。

原则二：懂得承担责任。现在的小孩遇到问题比较常说：这不关我的事儿，是谁谁谁的问题，遇问题第一件事就是撇清关系。有人会觉得孩子还小，长大就好了，长大怎么自己就能好呢？我一直不明白为什么有些人会认为很多事情不需引导，长大自己就能好。是真的好了吗？还是隐藏了而已？

这里提到了两种病：神经官能症和人格失调症。前者是责怪自己型，典型代表是祥林嫂，总是说“我要不……就好了”；后者是责怪外界型。一个住在冲绳的女人自杀，原因是她觉得这个地方太差了，实在待不下去了，为什么？没朋友，孤独，为什么不找朋友？不熟悉，没工作？为什么不找工作？不会开手动档的车。为什么不学，这个地方环境太差了。这就是典型的把责任全推在外界环境的人。

原则三：忠于事实。一个丈夫，老婆离家出走，很痛苦，去求助心理医生。通过谈话，医生发现，他的问题是小时候父母总是欺骗他，答应的事不能兑现，他就认为谁都不可信。咨询过程中，来访者没按约定时间到，就要求加诊，医生没时间，他就觉得医生也不可信，就拉黑了。此人就是典型的用自己的逻辑解决问题，生活在自己人生地图的幻像里。

心理学上有个概念叫移情，就是把自己的感情转嫁到别人身上，比如失恋的人可能会在咨询过程中爱上心理咨询师，把他的感情转嫁到了咨询师身上。这些人把自己置身于失真的环境里，不敢面对真实的世界，对他们最大的帮助就是：予以鼓励，说出真相！

原则四：保持平衡。既承担该承担的责任，也要拒绝不该承担的，即中庸思想。这里提到了一个游戏。即下坡骑自行车，小时候都玩过，那种从上坡冲下来的迎风的快感很畅快，但很有可能到底端时摔得头破血流，是享受还是捏闸，就看一个人懂不懂得平衡。

第二大块讨论的就是爱。这里给出的定义核心就是：你与被爱的人都达到了心智成熟。

坠入情网是不是爱？作者给出的答案：不是。作者认为坠入情网是自我界限的短暂崩溃，是一种欲望，我第一次听到这种说法。什么是自我界限？人在出生后自我界限是完全开放的，这就是为什么婴儿会觉得外界和我是一体的，他区别不开自身和环境。随着年龄长大，开始有了界限，直到青春期，界限完全封闭，这时候的孩子自我感受是最孤独的，感觉没人理解我。坠入情网，让人感觉有个人跟我一样，能理解我，自我界限突然打开，但只是短暂的，通过接触会发现很多方面有冲突，自我界限就会慢慢弥合，所以想要判断爱与不爱两个月后再说。真正的爱是一个动词，是主动的投入，付出，奉献，是一种自主的选择。敢于承担奉风险（失去）和冲突，会尊重对方的独立性。

少有人走这条路，主要因为懒惰，而懒惰又是因为恐惧，对失去的恐惧。最后，作者提到了一个物理学的概念：熵增，即一个自发的由有序向无序发展的过程，比如屋子变乱。而我们需要做的就是逆熵，收拾。这需要努力，需要克服懒惰，所以更多的人选择了安逸。这条路注定不那么舒适，但我希望我是这“少有人”之一。