文｜师傅被妖怪抓走喽
图｜师傅被妖怪抓走喽
第一部分：本人理解课程内容
第二部分：李笑来课程摘要
第三部分：思维脑图
第四部分：思考与行动
第一部分：本人理解的课程内容。
这节课讲得实际是如何平衡自己与他人。
我自己感受，我们看的见“别人的好”，“看不得别人的好”，看到别人好，心里会很不舒服。人一生大部分痛苦源于人际关系中的比较。从小被比较，被排名，长大后比较他人，在朋友圈对比的落差。很多是源于看到“别人的好”。
李笑来在对他人生影响最大的一本书《超越感觉》看到人生是四个阶段：
I'm not OK, and you're not OK
I'm not OK, and you're OK
I'm OK, and you're not OK
I'm OK, and you're OK
以他的人生体验发现，大多数人生活在第一到第三阶段。而他才两次得到财务自由后，逐渐体验了第四阶段：发现每个人身上的优点长处的美好体验。
这会有很美好的心态平和。
达到的方法不是靠心态，我们是有工具的——是调动自己的元认知能力，珍惜自己的注意力，不要放在讨厌的人身上。
我们之所以不愿意看到别人的好，是因为大多数人都处在不被别人认可的阶段。我们在彼此的比较当中感到挫败失落，急于想证明自己。
看不到别人的不好，看不得别人的好，看到别人的好自己很生气很愤怒，最大的伤害就是浪费了自己的注意力。
把注意力不要放在证明自己身上，而是放在成长身上。完成成长本身就是证明自己的最好方式。
第二部分：李笑来课程摘要
因为要比出个胜负，分清个好坏，于是，处于第二种状态和第三种状态的人总是不由自主地把注意力放在对方的“不好”,而不是对方的“好” ,把注意力放在对方的“错”,而不是对方的“对”…… 久而久之，变成了盲人却又不自知，这方面的元认知能力彻底被阉割，结果是，永远把自己的注意力放在别人的不好之处，说实话，对他们来说，也只有这样才能让自己舒服。
你在某个或某些方面必须得到一定程度的普遍承认，才可能真正做到心态平和。
因为在这种情况下，你不必再主动费心去比较了。否则，你就像所有正常人一样，不断地把注意力放到“证明自己”上去——并且常常“用力过度”乃至于“姿势走形”……动不动就“演砸了”，乃至于还要花时间花精力躲到角落里“舔伤口”，或者“硬着头皮死撑”——反正无论哪一样都不是有利于成长的事儿。
无论如何，都要把一切可能的注意力都放到自己的成长上去。
每当你发现自己正处于第二个阶段，或者第三个阶段，或者在这两个阶段之间穿梭的时候，启动你的元认知能力，告诉自己：不对……我应该把注意力放在自己的成长之上；我不应该把注意力放在别人的「错」与「不好」之上；若是我有空闲的注意力，可以去看看那些人哪儿做对了？哪儿做得很好？以便我能吸收经验，获得成长？
总有些时候，我们会不由自主地与他人比较，最终发现当下的自己就是不够 OK，在这样的时候，就要启动自己的元认知能力，告诉自己： 我们是活在未来的人，所以，即便是要比较，应该比较的是未来，而不是当下…… 我们当下的任务其实只有一个：成长——果真如此的话，我们其实是无论如何都不怕比较将来的……
「证明自己根本不重要，成长才重要，因为成长若是成真，证明自动完成。
第三部分：思维导图
看见别人的好才能获得新生——李笑来《通往财富自由之路》读书笔记15
第四部分：思考与行动
1.在你内心隐秘的角落，你见不得谁的好？为什么？（不一定要留言到这里，但务必认真书写给自己……）
答：见不得所有人的好。妒嫉别人。别人的工作、收入、生活。最见不得别人完成了我本可以的梦想。
2.准备一个本子，只用来记录自己在这方面的元认知能力调用的过程。
答：已买。
3.你在你所不喜欢的人甚至讨厌的人身上学到过什么重要道理？你为什么不喜欢那个人？你学到的是什么？那东西为什么那么重要？
答：我在我特讨厌的人身上学到了道理：不要和自己三观不符的人走的太近。
讨厌理由：不学无术，愚昧无知，封建迷信，干涉他人，庸俗不堪，没有分寸，污蔑诋毁知识。
学到了什么：生意人人对人热情、大方。
为什么重要：开拓人际关系，打开人脉。
[无戒90天成长训练营20更]
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