碎片时间学习到底靠不靠谱？
碎片时间：是我们在生活中遇到的各种问题导致时间被切分成碎块。比如我们每天都要吃饭，吃饭就得做饭，若要做饭，还要买菜，做菜。上班，必须要完成从家到单位的一段路程，如果使用公共交通，也许还要换车，还要等车等等。这些都是导致时间变成碎片的原因，这些时间，我们叫它碎片时间。 是在我们的生活工作中，不由自主被切碎的时间。
碎片化时间，就是本来是整块的时间，是我们人为地把时间分割成了碎片。比如你要用1小时学习。学了10分钟，去冰箱拿了一瓶可乐，然后路过客厅，看到电视上正在演一个你特别喜欢的节目，于是你坐下来看了一会儿，想到要学习，又回到桌子前准备学习，发现尿急，又去了趟厕所。从厕所回来，感觉肚子饿了，又去拿了一袋饼干，吃着吃着，忽然口渴，又去倒了一杯水。这就是把时间主动撕碎的过程，我们叫碎片化时间。
碎片时间和碎片化时间的区别：碎片时间是时间被动的被分割；碎片化时间，则是主动地撕碎时间。
台湾著名漫画大师蔡志忠说：如果把一块时间分成两块，每一块的利用效果顶多也就是40%，如果分成4块，每一块的效果不到25%，这样一直分下去，最后的时间使用效果几乎就是零了。
心理学家们做过测试，当一个人完整进入工作或学习状态，至少需要15分钟。而被打断以后，重新再回到工作状态，同样还是需要15分钟。也就是说，如果你有2小时的工作时间，中途被打断4次，其中有一半时间会消失得无影无踪了。
所以，碎片化时间，或说把时间碎片化，是极其浪费时间的一种习惯。当你恰好有一整块时间的时候，一定要充分利用，让效果最大化。
番茄工作法，是通过定时来提高专注力，进而提高效率的方法。每一个番茄钟是25分钟。之所以设计25分钟，是考虑到人的大脑持续专注的时间以25分钟为限。但是，问题是当完成了25分钟以后，如果放松下来，很可能会一直放松。如果完成一个番茄钟的25分钟以后，只是在原地抬起屁股，闭上眼睛，放松一下你的大脑，稍微休息5分钟，而不是去做其他的事情，然后继续下一个25分钟，可能效果会好，就怕一休息，当你的注意力被其他事情带走，很可能一带就是一天。减肥的人，一旦有一天停下来减肥的锻炼和饮食，再想回到减肥的状态可能就难了，也许从此就彻底放弃了减肥。相信很多人有过的体验。
当我们浪费了大量的时间，总会希望有什么好的方法能够把失去的时间补回来。这时候有人往往会想到两个很不靠谱的方法，一个，能不能有什么简单易行的高效的方法？买彩票实现亿万富翁的梦想，就是这种妄图实现简单有效可行的方法之一。因此，很多培训都打着高效的旗号做时间管理的培训。号称一小时完成三小时的工作。还有一个方法，就是多任务并行，试图一次做2件或者更多的事。一次做多件事只是假象，如果你亲自试一试就会发现，你只不过是在多件事情之间的不断来回切换。我们前面说了，把时间分割的结果，就是降低时间的效率。这种切换的效果，就是把时间撕得更碎，让时间变得更垃圾。
很多人，都掉进了这两个坑里。
那么，如何避免把时间碎片，更有效地利用时间呢？有三个方法供参考：
1.提前做好准备。
在做一件事之前，提前准备可以避免不必要的中间环节干扰你的正常工作。比如学习之前，提前去好厕所，准备好喝的水，各种学习工具等等。
2.关闭各种可能的视听干扰因素。
比如手机铃声，信息提醒，还有看到各种影响你的专注的画面。
3.选择一个不被打扰的环境。
如果家里没有环境，可以到外面比如咖啡馆，图书馆，实在不行，找一个麦当劳肯德基之类的地方，带上防噪音耳塞。
谈到碎片时间和碎片化时间，自然就不能不说起碎片学习和碎片化学习。
碎片学习，就好像在拣一个名贵的瓷瓶子的碎片。而碎片化学习，则是把一个名贵的瓶子打碎，然后再捡拾碎片进行拼凑。这两个不同的过程。
碎片学习，是试图捡起来看上去很名贵的瓷瓶碎片，然后试图拼凑成一个完整的瓶子，是没有目标的行为，你不知道这个瓶子原来是什么样的，所以拣了大量的碎片，也不知道用在哪里。最后，很可能你捡到的东西只是一堆材料，无法盖成知识大厦，或者成为你的知识大厦的材料。
而碎片化学习，是你大脑中已经有了一个完整的瓶子，你的学习过程，是不断拣拾构成这个瓶子的碎块，是有目标的行为。碎片化学习，是上帝视角。你已经知道了你要学习的内容的整体结构，你通过碎片化，把整体的知识分解成细小的知识，通过学会这些细小的知识，可以构成了你整个知识大厦的砖块，最后拼接成你的知识大厦。
我们知道，在得到上有一个课程：《薛兆丰的北大经济学课》，每次只有10几分钟的时间，可以说是碎片化的知识。但是这个碎片化的知识，是由北大著名教授薛兆丰做的碎片处理。经过他处理的碎片，非常科学，每天十几分钟，持续下来，就能够组合成一个比较完整的经济学知识大厦。
所以，碎片化，还要考虑是谁做的碎片处理，这一点也很重要。
我们根据上面提到内容来看，正确的姿势，是用碎片时间，来学习碎片化的知识。也就是说，用你的零散时间（碎片时间），而不是自己亲自撕碎的时间（碎片化时间），来进行有目的的学习（碎片化学习），不是无目的的捡垃圾（碎片学习） 。
什么样的知识，适合用碎片时间进行碎片化学习呢？
我们根据碎片时间的零散特性可以知道，碎片时间不适合解决复杂的问题，只适合解决能在短时间就可以有答案的问题。最常见的比如背单词。还比如，如果你是一个设计师，你就非常适合用碎片时间来学习周围看到的各种设计，路牌广告，电视上的创意，网站上的创意等等。这些内容，可以在短时间，就在你的大脑中形成概念和认知。
碎片时间，适合学习重复记忆的东西。
同样，碎片化知识，也需要能在短时间能能够理解才有效。比如你要是想学习手机摄影的构图的黄金分割法，首先理解了这种方法以后，用符合这种比例的构图来进行拍照练习，或者看别人拍出来的好照片。 这种知识，就是碎片化知识，是构成你关于手机摄影这个整体知识的一部分。
碎片时间，要有高手或者专家复杂把知识进行碎片化的分割，就像前面的薛兆丰的北大经济学课。
碎片时间的学习，要适合相应的场景。
如果是在拥挤的地铁里，你想要用碎片时间看书，可能就显得力不从心了。在这种场景下，你可以选择用听的方式来学习。
如果是在宽敞平稳的车内，可以考虑看书的方式来进行碎片化学习。
如果是等车的时候，最适合用手机来进行短小精悍的学习，可以看也可以听。
如果在嘈杂又不便于看书的环境，你可以用思考的方式来进行学习。可以考虑买一堆降噪耳塞，或者用降噪耳机。
如果在公园的长椅上或者咖啡馆等女朋友，你就可以带上一部kindle。
总结一下：
碎片时间，可以用来进行碎片化学习。
要避免碎片化你的时间，把本来整块的时间碎片化，是最不经济的行为。
还也要避免学习碎片知识。这是让你的时间变成垃圾的最好方法。
碎片化学习，是拼图式的学习方式，是你知道了全貌以后通过碎片时间把知识碎片组合成知识大厦或大厦的一部分。
网友评论