✨人生原则：不和痛苦较劲，艾瑞克森也把这个原则引入到了他的治疗风格中。
与患者建立关系
一般来讲，对这种患者的治疗方式是药物治疗，普通的心理咨询治疗已经失去了与这些患者对话的可能性。因为严重的被迫害妄想的病人，活在一元世界中，将自己之外的整个世界都当做了敌人，也包括他的医生。
✨他不和个案的症状对抗，不直接攻击、破坏个案的心理逻辑，而是顺着这些逻辑工作，在患者没有警惕与对抗的状态下，他和患者建立了关系，并改变了他们的心理逻辑。
➡️心理咨询与治疗中，最重要的常常是咨询关系，而不是咨询师的理论与技术。因为一个处于一元世界中的人，再怎么领悟和改变，常常还是在一元世界中打滚，他得借由另一个已进入到二元关系甚至三元关系的人，把他带入到更高维度的关系中。
机会从旁观的角度去看自己。
接纳 “ 问题 ” ，同时用更优雅的方式去和 “ 问题 ” 共处。
艾瑞克森催眠治疗的核心是对潜意识和人性的信任。
✨当你不知道该怎么做时，就试着放松下来，对内心深处的潜意识说，请你教我。
✨《催眠之声伴随你》
《催眠之声伴随你》讲述了：每一个人的内在都有未曾启用的智能与知识宝库，若能善加利用，将发挥无限潜能，艾瑞克森医师擅长借着说故事，让人进入“催眠”的境界中，唤醒与运作潜意识信息；聆听艾瑞克森故事的人，极可能在多年以后发现自己仍笼罩在故事的氛围中，行为与态度就此改观，变得更积极、更乐观。艾瑞克森堪称说服艺术的绝佳例证，他所表现的机智与幽默，不下于马克吐温，读者可以透过《催眠之声伴随你》一窥催眠大师艾瑞克森思想的精髓与炫丽风貌，汲取他自由自在、欢庆生命的哲学，《催眠之声伴随你》的重要性与完整性，值得每一位对教育、谘商、个人成长与沟通有心学习人阅读。
阅读此书，让你彷佛亲临艾瑞克森的面前，聆听他的故事，艾瑞克森的声音将会转化成你的声音，他的声音将会如影随形般与你同在，不论你身在何处。
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不和痛苦较劲
潜意识是不是就是自己内心深处的声音呢，听听它是怎么说的
想去帮助别人的时候，是不是可以让他意识到自己的问题？个人体察到，比别人再多的劝告都要来的有用。
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